Efeito da facilitação neuromuscular proprioceptiva em meio terrestre e aquático na flexibilidade de adultos / Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation in land and aquatic environments on adult flexibility

RESUMO

O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito da facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP), realizada em meio terrestre e aquático, na flexibilidade de posteriores da coxa e extensores do quadril em adultos saudáveis. Trata-se de um ensaio clínico aleatorizado. A amostra foi composta por 16 adultos (18 a 35 anos) de ambos os sexos, randomizados em dois grupos experimental (GE, n=08), submetido ao alongamento por FNP no meio aquático; e controle (GC, n=08), que recebeu a FNP no meio terrestre. A intervenção foi realizada durante seis semanas, com duas sessões semanais. Pré e pós-intervenção a flexibilidade do quadril foi avaliada pela amplitude de movimento (ADM) utilizando um goniômetro posicionado sobre essa articulação. E para determinar a flexibilidade dos músculos posteriores da coxa foi utilizado o teste sentar e alcançar. Ambas as intervenções, propiciaram um aumento significativo na flexibilidade do GE e GC (p<0,05), entretanto não houve efeito significativo de ambiente (p>0,05).

ABSTRACT

The aim of the present study was to analyze the effect of proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF), performed in land and aquatic environments, on the flexibility of the posterior thigh and hip extensors in healthy adults. This is a randomized clinical trial. The sample was composed of 16 adults (18 to 35 years old) of both sexes, randomized into two groups experimental (EG, n=08), submitted to PNF stretching in the aquatic environment; and control (CG, n=08), which received PNF on land. The intervention was performed during six weeks, with two weekly sessions. Before and after the intervention, hip flexibility was assessed by range of motion (ROM) using a goniometer positioned over this joint. And to determine the flexibility of the posterior thigh muscles, the sit and reach test was used. Both interventions provided a significant increase in flexibility in the EG and CG (p<0.05), however there was no significant effect on the environment (p>0.05).