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Effects of strength training on the female athlete's lower extremity / Efeitos do treinamento de força nas extremidades inferiores das atletas / Efectos del entrenamiento de fuerza en las extremidades inferiores de las atletas
Wu, Xian.
  • Wu, Xian; Gannan University of Science and Technology. Ganzhou. CN
Rev. bras. med. esporte ; 29: e2022_0364, 2023. tab
Article in English | LILACS-Express | LILACS | ID: biblio-1407608
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction The innovation and development of complex movements in aerobic gymnastics present higher demands for the athletes' overall qualifications. Objective Analyze the effect of special lower limb strength training on the performance of female gymnasts. Methods Four female gymnasts from sports colleges were selected as research targets. The method is discussed using literature materials, expert interviews, experimental methods, and mathematical statistics. Results There was a significant difference in the athletes' body composition index before and after training (P<0.05). The exceptional quality of female aerobic gymnastics athletes after the special lower limb strength training was significantly elevated compared with that before the training. Conclusion The strength training method used in this paper significantly improves the individual strength of the lower limbs of female gymnasts. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO
RESUMO Introdução A inovação e o desenvolvimento de movimentos complexos na ginástica aeróbica apresentam maiores exigências para a qualificação geral das atletas. Objetivo Analisar o efeito do treinamento de força especial de membro inferior no desempenho das ginastas femininas. Métodos Foram selecionadas quatro ginastas femininas de faculdades de esportes como alvos de pesquisa. O método é discutido utilizando materiais de literatura, entrevistas com especialistas, métodos experimentais e estatísticas matemáticas. Resultados Houve uma diferença significativa no índice de composição corporal das atletas antes e depois do treinamento (P<0,05). A excepcional qualidade das atletas de ginástica aeróbica feminina após o treinamento especial de força dos membros inferiores foi significativamente elevada em comparação com aquela antes do treinamento. Conclusão O método de treinamento de força utilizado neste trabalho tem um efeito significativo na melhoria da força individual dos membros inferiores das ginastas femininas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN
RESUMEN Introducción La innovación y el desarrollo de movimientos complejos en la gimnasia aeróbica presentan mayores exigencias para la cualificación general de los atletas. Objetivo Analizar el efecto del entrenamiento especial de la fuerza de los miembros inferiores en el rendimiento de las gimnastas. Métodos Se seleccionaron cuatro gimnastas de escuelas deportivas como objetivos de la investigación. El método se discute utilizando material bibliográfico, entrevistas a expertos, métodos experimentales y estadísticas matemáticas. Resultados Hubo una diferencia significativa en el índice de composición corporal de los atletas antes y después del entrenamiento (P<0,05). La calidad excepcional de las atletas de gimnasia aeróbica tras el entrenamiento especial de fuerza de las extremidades inferiores fue significativamente mayor que antes del entrenamiento. Conclusión El método de entrenamiento de fuerza utilizado en este trabajo tiene un efecto significativo en la mejora de la fuerza individual de las extremidades inferiores de las gimnastas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.


Full text: Available Index: LILACS (Americas) Language: English Journal: Rev. bras. med. esporte Journal subject: Sports Medicine Year: 2023 Type: Article Affiliation country: China Institution/Affiliation country: Gannan University of Science and Technology/CN

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