Myoarticular recovery after kung fu training / Recuperação mioarticular após o treinamento de kung fu / Recuperación mioarticular tras el entrenamiento de kung fu

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Kung fu is a Chinese martial art with continuous movements based on step movement and embodied by the transformation of body shapes, requiring the athletes to strengthen the lower limbs. Joint and muscle analysis are critical to verify the strength of athletes' lower limbs and play a guiding role in evaluating the level of recovery for injured athletes. Objective Explore the myoarticular recovery effect after kung fu training. Methods 24 kung fu athletes were randomly divided into experimental and control groups, with 6 males and 6 females in each group. The athletes in the experimental group received traditional martial training for 60 minutes, while the control group received relaxation training simultaneously. The experiment lasted for 6 months and was performed 6 times a month. Results After kung fu training, the rates of the experimental group were higher than those of the control group. Conclusion Kung fu training positively impacts the athletes' muscle strength and joint strength. Kung fu training can also improve the level of myoarticular recovery and improve the flexibility of its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução O kung fu, é uma arte marcial chinesa com movimentos contínuos baseados no movimento de passos e materializado pela transformação da forma corporal, requerendo dos atletas uma boa força dos membros inferiores. A análise das articulações e dos músculos são fundamentais para verificar a força dos membros inferiores dos atletas e desempenham um papel guia na avaliação do nível de recuperação aos atletas lesionados. Objetivo Explorar o efeito de recuperação mioarticular após o treinamento de kung fu. Métodos 24 atletas de kung fu foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, com 6 homens e 6 mulheres em cada grupo. Os atletas do grupo experimental receberam treinamento marcial tradicional durante 60 minutos, enquanto o grupo de controle recebeu treinamento de relaxamento durante o mesmo tempo. O experimento durou 6 meses e foi realizado 6 vezes por mês. Resultados Após o treinamento de kung fu, os índices do grupo experimental foram maiores que os do grupo de controle. Conclusão O treinamento de kung fu revelou impactos positivos sobre a força muscular e a força articular dos atletas. O treinamento de kung fu pode melhorar ainda o nível de recuperação mioarticular e aprimorar a flexibilidade de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción El kung fu, es un arte marcial chino con movimientos continuos basados en el movimiento de pasos y materializados por la transformación de la forma corporal, requiriendo de los atletas una buena fuerza de los miembros inferiores. El análisis de las articulaciones y los músculos es fundamental para verificar la fuerza de los miembros inferiores de los deportistas y desempeña un papel orientador en la evaluación del nivel de recuperación de los deportistas lesionados. Objetivo Explorar el efecto de recuperación mioarticular después del entrenamiento de kung fu. Métodos 24 atletas de kung fu fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y de control, con 6 hombres y 6 mujeres en cada grupo. Los atletas del grupo experimental recibieron entrenamiento marcial tradicional durante 60 minutos, mientras que el grupo de control recibió entrenamiento de relajación durante el mismo tiempo. El experimento duró 6 meses y se realizó 6 veces al mes. Resultados Tras el entrenamiento de kung fu, los índices del grupo experimental fueron superiores a los del grupo de control. Conclusión El entrenamiento de kung fu reveló impactos positivos en la fuerza muscular y la fuerza articular de los atletas. El entrenamiento de kung fu también puede mejorar el nivel de recuperación mioarticular y aumentar la flexibilidad de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.