Abdominal core muscle strength training in badminton players / Treinamento de força muscular do centro abdominal nos jogadores de badminton / Entrenamiento de la fuerza muscular del núcleo abdominal en jugadores de bádminton
Rev. bras. med. esporte
;
29: e2022_0609, 2023. tab, graf
Article
in English
|
LILACS-Express
| LILACS
| ID: biblio-1423501
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction:
Badminton is a sport of intense confrontation and variable transitions between attack and defense, where the athlete maintains an extreme body dynamic.Objective:
Study the effects of abdominal core muscle strength training on badminton players.Methods:
A screening method was used by randomly selecting 20 male badminton players. The effects of abdominal core muscle strength training and the athletes' specific skills were evaluated by a protocol after 10 weeks of strength training.Results:
The results of the two groups were significantly different by t-test, p<0.05. Both improved in all indicators. The experimental group showed higher scores in 6 indicators than the control group, with p<0.01 having a highly significant difference.Conclusion:
Abdominal core muscle strength training can effectively improve body stability, optimize the technical movements of badminton players, and play a positive role in body stability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.RESUMO
RESUMO Introdução:
O badminton é um esporte de intenso confronto e transições entre ataque e defesa variáveis, onde o atleta mantém uma extrema dinâmica corporal.Objetivo:
Estudar os efeitos do treinamento de força muscular do centro abdominal nos jogadores de badminton.Métodos:
Foi utilizado um método de triagem selecionando aleatoriamente 20 jogadores masculinos de badminton. Os efeitos do treinamento de força muscular do centro abdominal e as habilidades específicas dos atletas foram avaliados por um protocolo após 10 semanas de treinamento de força.Resultados:
Os resultados dos dois grupos foram significativamente diferentes pelo teste t, p<0,05. Ambos melhoraram em todos os indicadores, o grupo experimental apresentou pontuações mais altas em 6 indicadores do que o grupo controle, com p<0,01 tendo uma diferença altamente significativa.Conclusão:
O treinamento de força muscular do centro abdominal na área central pode melhorar efetivamente a estabilidade corporal e otimizar os movimentos técnicos dos jogadores de badminton, além de desempenhar um papel positivo na estabilidade corporal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.RESUMEN
RESUMEN Introducción:
El bádminton es un deporte de intensa confrontación y transiciones variables entre el ataque y la defensa, donde el deportista mantiene una dinámica corporal extrema.Objetivo:
Estudiar los efectos del entrenamiento de la fuerza muscular del núcleo abdominal en jugadores de bádminton.Métodos:
Se utilizó un método de cribado seleccionando aleatoriamente a 20 jugadores de bádminton de sexo masculino. Los efectos del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal y las habilidades específicas de los atletas se evaluaron mediante un protocolo después de 10 semanas de entrenamiento de la fuerza.Resultados:
Los resultados de los dos grupos fueron significativamente diferentes mediante la prueba t, p<0,05. Ambos mejoraron en todos los indicadores, el grupo experimental mostró puntuaciones más altas en 6 indicadores que el grupo de control, con p<0,01 teniendo una diferencia altamente significativa.Conclusión:
El entrenamiento de la fuerza muscular del núcleo abdominal puede mejorar eficazmente la estabilidad corporal y optimizar los movimientos técnicos de los jugadores de bádminton, y desempeñar un papel positivo en la estabilidad corporal. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Full text:
Available
Index:
LILACS (Americas)
Type of study:
Controlled clinical trial
/
Practice guideline
Language:
English
Journal:
Rev. bras. med. esporte
Journal subject:
Sports Medicine
Year:
2023
Type:
Article
Affiliation country:
China
Institution/Affiliation country:
Capital University of Physical Education and Sports/CN
/
Jiangxi University of Chinese Medicine/CN
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