Effects of physical conditioning on teaching swimming skills to university students / Efeitos do condicionamento físico sobre o ensino das habilidades de natação em universitários / Efectos del acondicionamiento físico en la enseñanza de natación en universitarios

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Swimming is a sport that requires skill and great physical strength. The effects of its training reflect on the practitioner's motor coordination, body shape, and general physical health. These benefits can provide college students with a teaching foundation for future learning in other skills. Objective: Explore the effects of physical training on teaching swimming skills. Methods: Forty non-physical education university students were randomly selected and divided into an experimental and control group. The experiment lasted 12 weeks, and the experimental group performed a training protocol stipulated by the researchers three times a week, including 10 minutes of stretching, 45 minutes of physical training, and 10 minutes of cooling down, totaling 65 minutes. The control group performed standard swim training. Swimming skill changes were assessed in the pool and statistically compared; the indicators were collected and analyzed. Results: The experimental physical training evidenced its scores in the FMS test, where the control group's improvement was statistically lower. Conclusion: The choice of directed sports training can improve the swimming speed of the students and make their movements more coordinated, reflecting greater mastery of the musculature and increase in the level of physical fitness in university students, which is indicated for the integral development of teaching. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: A natação é um esporte que exige habilidade e grande força física, os efeitos de seu treinamento refletem na coordenação motora, forma corporal e saúde física geral do praticante. Esses benefícios podem proporcionar aos estudantes universitários uma base de ensino para futuros aprendizados em outras habilidades. Objetivo: Explorar os efeitos do treinamento físico no ensino das habilidades de natação. Métodos: Foram selecionados aleatoriamente 40 estudantes universitários não especializados em educação física, divididos entre grupo experimental e controle. A experiência durou 12 semanas, o grupo experimental efetuou um protocolo de treinamento estipulado pelos pesquisadores três vezes por semana, incluindo 10 minutos de alongamento, 45 minutos de treino físico, 10 minutos de resfriamento, totalizando 65 minutos. O grupo controle efetuou um treinamento de natação padrão. Alterações de habilidade de natação foram avaliadas na piscina e comparadas estatisticamente, os indicadores foram coletados e analisados. Resultados: O treinamento físico experimental evidenciou seus escores no teste FMS, onde a melhora do grupo controle foi estatisticamente inferior. Conclusão: A escolha do treinamento esportivo direcionado pode melhorar a velocidade de natação dos alunos e tornar seus movimentos mais coordenados, refletindo um maior domínio da musculatura e aumento no nível de aptidão física sobre os estudantes universitários, sendo indicado para o desenvolvimento integral do ensino. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

Resumen Introducción: La natación es un deporte que exige habilidad y gran fuerza física, los efectos de su entrenamiento se reflejan en la coordinación motora, la forma corporal y la salud física general del practicante. Estos beneficios pueden proporcionar a los estudiantes universitarios una base didáctica para el aprendizaje futuro de otras capacidades. Objetivo: Explorar los efectos del entrenamiento físico en la enseñanza de la natación. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente 40 estudiantes universitarios no especializados en educación física, divididos en un grupo experimental y uno de control. El experimento duró 12 semanas, el grupo experimental realizó un protocolo de entrenamiento estipulado por los investigadores tres veces por semana, que incluía 10 minutos de estiramientos, 45 minutos de entrenamiento físico, 10 minutos de enfriamiento, en total 65 minutos. El grupo de control realizó un entrenamiento de natación estándar. Se evaluaron los cambios en las habilidades de natación en la piscina y se compararon estadísticamente, se recogieron los indicadores y se analizaron. Resultados: El entrenamiento físico experimental evidenció sus resultados en la prueba FMS, donde la mejora del grupo de control fue estadísticamente inferior. Conclusión: La elección del entrenamiento deportivo dirigido puede mejorar la velocidad de nado de los alumnos y hacer que sus movimientos sean más coordinados, reflejando un mayor dominio de la musculatura y aumento del nivel de condición física en los estudiantes universitarios, siendo indicado para el desarrollo integral de la enseñanza. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.