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Las prácticas de integración cuerpo-mente como promotoras de estados emocionales saludables / Mind­Body Integration Practices as Promoters of Healthy Emotional States / Práticas de integração corpo-mente como promotoras de estados emocionais saudáveis
Lozada, Mariana PhD; D'Adamo, Paola PhD.
Affiliation
  • Lozada, Mariana PhD; Inibioma Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas-Universidad Nacional del Comahue (Argentina). AR
  • D'Adamo, Paola PhD; Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas-Universidad Nacional del Comahue (Argentina). AR
Rev. cienc. salud (Bogotá) ; 20(3): 1-11, sep.-dic. 2022.
Article in Es | LILACS | ID: biblio-1427736
Responsible library: CO285.1
RESUMEN
Recientes investigaciones provenientes de diversos campos emergentes como la psiconeu-roinmunología, la medicina integrativa o la pigenética han dado cuenta de la estrecha vinculación entre los estados emocionales y la salud. El objetivo fue evaluar la eficacia de una intervención basada en la realización de prácticas de integración cuerpo-mente sobre la regulación emocional. Materiales y

métodos:

en 102 participantes, de entre 34 y 65 años de edad, se analizaron cambios en la Escala de Afectividad Positiva y Negativa (panas), antes y después de participar en la intervención propuesta, que se realizó durante ocho encuentros de seis horas de duración cada uno, a lo largo de cuatro meses.

Resultados:

se encontró un aumento en la afectividad positiva y una disminución en la afectividad negativa luego de la intervención. El índice de afectividad (i. e. afectividad positiva/afectividad negativa) se incrementó de una relación 21 a una relación 31. Esta última proporción ha sido asociada con estados saludables.

Conclusiones:

el estudio contribuye a demostrar el beneficio que brindan las prácticas de integración cuerpo-mente en la regulación emocional y la afectividad positiva. Esto podría propiciar un mayor bienestar psicofísico individual y colectivo.
ABSTRACT
Recent research from various emerging fields, such as psychoneuroimmunology, integra-tive medicine, and epigenetics, showed a close link between emotional states and health. This study was designed to evaluate the effectiveness of an intervention based on mind­body integration practices in emotional regulation. Materials and

Methods:

We evaluated changes in the positive and negative affectivity scale in 102 participants before and after the intervention, which was performed during eight meetings lasting 6 h each, for 4 months.

Results:

An increase in positive affectivity and a decrease in negative affectivity were found after the intervention. The affectivity index (i.e., positive affectivity/negative affectivity) increased from a 21 ratio to a 31 ratio. This latter ratio has been associated with healthy states.

Conclusions:

This study demonstrated that mind­body integration practices can confer to emotional regulation and positive affectivity. These beneficial effects could improve psychophysical well-being at both the individual and collective levels.
RESUMO
pesquisas recentes provenientes de vários campos emergentes, como a psiconeuroimuno-logia, medicina integrativa e epigenética, mostram a estreita ligação entre os estados emocionais e a saúde. O objetivo do presente trabalho é avaliar a eficácia de uma intervenção baseada na realização de práticas de integração corpo-mente, na regulação emocional.

Materiais e métodos:

em 102 participantes, entre 34 e 65 anos, foram analisadas as mudanças na escala de afetividade positiva e negativa (panas) antes e após a participação na intervenção proposta, que foi realizada durante 8 encontros de 6 horas de duração cada, durante 4 meses.

Resultados:

houve um aumento da afetividade positiva e diminuição da afetividade negativa após a intervenção. O índice de afetividade (ou seja, afetividade positiva/afetivi-dade negativa) aumentou, passando de uma relação de 21 para uma relação de 31, esta última propor-ção tem sido associada a estados saudáveis.

Conclusões:

o presente estudo contribui para demonstrar o benefício proporcionado pelas práticas de integração corpo-mente na regulação emocional e na afetivi-dade positiva. Isso poderia propiciar um maior bem-estar psicofísico a nível individual e coletivo.
Subject(s)
Key words

Full text: 1 Index: LILACS Main subject: Social Control, Formal / Psychoneuroimmunology / Health / Emotional Regulation Limits: Humans Language: Es Journal: Rev. cienc. salud (Bogotá) Journal subject: Medicina / Sa£de P£blica / Terapias Complementares Year: 2022 Type: Article

Full text: 1 Index: LILACS Main subject: Social Control, Formal / Psychoneuroimmunology / Health / Emotional Regulation Limits: Humans Language: Es Journal: Rev. cienc. salud (Bogotá) Journal subject: Medicina / Sa£de P£blica / Terapias Complementares Year: 2022 Type: Article