Atividades físicas na prevenção e controle de doenças cardiovasculares em idosos / Physical activities in the prevention and control of cardiovascular diseases in the elderly / Las actividades físicas en la prevención y control de las enfermedades cardiovasculares en el anciano

RESUMO

O rápido crescimento dos indivíduos acima dos 60 anos tem demonstrado a necessidade e a importância de estudos a respeito do envelhecimento saudável. Avaliar a relação entre atividade física e prevenção ou controle de doenças cardiovasculares em idosos, buscando uma melhor compreensão com relação à temática abordada a fim de aprimorar a assistência à saúde do idoso. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura. Foi realizada uma busca pelos artigos disponíveis nos idiomas português e inglês, nas bases de dados PUBMED e CAPES, publicados no período entre 2010 e 2021. Os dados foram explorados e os resultados apresentados através de figuras e tabelas construídas em Excel for Windows (.xlsx). Ao todo, um total de 12 artigos foram analisados. O "n" amostral total avaliado nos artigos selecionados foi de 428.149 pessoas, sendo que a maioria dos estudos abordou idosos entre 60-69 anos. A modalidade de atividade física predominante nos estudos foi a caminhada (58,3%), com uma frequência de duas a três vezes por semana (50%) na intensidade moderada (58,3%). Dentre as doenças cardiovasculares (DCV), a hipertensão, o infarto e o acidente vascular cerebral foram as mais prevalentes. A maioria dos estudos incluídos abordou a prevenção, destacando-se a atividade física como um fator protetor para DCV. O presente estudo reuniu informações de que a prática de atividade física de moderada intensidade é um fator protetor ao processo de envelhecimento, além de ser essencial para o controle e prevenção de doenças cardiovasculares.

ABSTRACT

The rapid growth of individuals over 60 years of age has demonstrated the need for and importance of studies on healthy aging. To evaluate the relationship between physical activity and prevention or control of cardiovascular diseases in the elderly, seeking a better understanding of the subject in order to improve health care for the elderly. This is an integrative literature review. A search was made for articles available in Portuguese and English in the PUBMED and CAPES databases, published between 2010 and 2021. The data were explored and the results presented through figures and tables constructed in Excel for Windows (.xlsx). In all, a total of 12 articles were analyzed. The total sample n assessed in the selected articles was 428,149 people, and most studies addressed older adults aged 60-69 years. The predominant physical activity modality in the studies was walking (58.3%), with a frequency of two to three times a week (50%) in moderate intensity (58.3%). Among cardiovascular diseases (CVD), hypertension, heart attack, and stroke were the most prevalent. Most of the included studies addressed prevention, highlighting physical activity as a protective factor for CVD. The present study gathered information that the practice of moderate intensity physical activity is a protective factor to the aging process, besides being essential for the control and prevention of cardiovascular diseases.

RESUMEN

El rápido crecimiento de individuos mayores de 60 años ha demostrado la necesidad e importancia de estudios sobre el envejecimiento saludable. Evaluar la relación entre la actividad física y la prevención o el control de las enfermedades cardiovasculares en los ancianos, buscando una mejor comprensión del tema con el fin de mejorar el cuidado de la salud de los ancianos. Se trata de una revisión bibliográfica integradora. Se realizó una búsqueda de artículos disponibles en portugués e inglés en las bases de datos PUBMED y CAPES, publicados entre 2010 y 2021. Los datos fueron explorados y los resultados presentados a través de figuras y tablas construidas en Excel para Windows (.xlsx). En total, se analizaron 12 artículos. La muestra total n evaluada en los artículos seleccionados fue de 428.149 personas, y la mayoría de los estudios se dirigieron a adultos mayores de entre 60 y 69 años. La modalidad de actividad física predominante en los estudios fue caminar (58,3%), con una frecuencia de dos a tres veces por semana (50%) en intensidad moderada (58,3%). Entre las enfermedades cardiovasculares (ECV), la hipertensión, el infarto de miocardio y el ictus fueron las más prevalentes. La mayoría de los estudios incluidos abordaron la prevención, destacando la actividad física como factor protector de las ECV. El presente estudio reunió información de que la práctica de actividad física de intensidad moderada es un factor protector al proceso de envejecimiento, además de ser esencial para el control y prevención de enfermedades cardiovasculares.