Terapia alternativa para o treinamento dos músculos respiratórios utilizando o breath stacking / Alternative therapy for respiratory muscle training using breath stacking

RESUMO

Objetivo: Avaliar a efetividade da técnica de breath-stacking como método de treinamento dos músculos ventilatórios. Métodos: Trinta e oito jovens saudáveis foram incluídos no estudo. A pressão respiratória máxima foi avaliada em cmH2O em um manovacuômetro digital. O sistema de breath-stacking (máscara facial conectada a um tubo T acoplado a uma válvula unidirecional inspiratória) foi o método utilizado para gerar a sobrecarga ao longo de 12 sessões do programa de treinamento da muscular (4 sessões/semana). Resultados: Ambas pressões inspiratórias e expiratórias máximas aumentaram significativamente após o treino dos músculos ventilatórios. O pico de pressão positiva aumentou significativamente ao final do programa. Conclusão: O breath-stacking gera sobrecarga suficiente para os músculos ventilatórios promovendo aumento consistente das pressões respiratórias máximas quando utilizado em um protocolo de treino da musculatura ventilatória. A técnica foi bem tolerada, mas permanece a necessidade de testes em situações clínicas que envolvam fraqueza muscular e outras disfunções orgânicas.