Habilidades Cognitivas y Quiebres en la Conducta Sedentaria en Niños Chilenos / Cognitive Skills after Breaks in Sedentary Behavior in Chilean Children

RESUMEN

Introducción. En Chile las tasas de sedentarismo infantil han aumentado, siete de cada 10 niños no cumple con los estándares mínimos recomendados por la Organizaciónn Mundial de la Salud. Faltan en Chile estudios que asocien el sedentarismo de tiempo libre y las horas sedentes en jornada escolar con las habilidades cognitivas. Objetivo. Determinar los cambios en las habilidades cognitivas posterior a la realización de quiebres en la conducta sedentaria. Métodos. Participaron 83 alumnos de 12 a 14 años, pertenecientes a 7° y 8° básico de la región metropolitana de Santiago de Chile. Los alumnos fueron distribuidos aleatoriamente como casos (42) y control (41). Se realizó durante 10 días, un protocolo de quiebres en la conducta sedentaria de 3 minutos cada 40 minutos, durante toda la jornada escolar. Ambos grupos tuvieron evaluaciones fisiológicas y aplicación de test de memoria y atención pre y post intervención. Resultados. Se encontraron diferencias estadísticamente significativas en la variable de atención con un valor p-value de (< 0,005) a favor del grupo intervenido. En valores de presión arterial sistólica y frecuencia cardiaca se evidencio un descenso significativo en el grupo intervenido (p<0,005) Conclusión. En este estudio se demuestra que el protocolo aplicado, mejora la habilidad cognitiva de atención en la población estudiada y además se reducen los valores de parámetros fisiológicos.

ABSTRACT

Background. In Chile, child sedentary lifestyle rates have increased; seven out of 10 children do not meet the minimum standards recommended by the World Health Organization. There is a lack of studies in Chile that associate free-time sedentary behavior and seated hours during the school day with cognitive skills. Objective. To determine the changes in cognitive abilities after the completion of sedentary behavior breaks. Methods. 83 students from 12 to 14 years old participated, belonging to 7th and 8th grade of the metropolitan region of Santiago de Chile. Students were randomly distributed as cases (42) and control (41). A protocol of sedentary behavior breaks of 3 minutes every 40 minutes was carried out during 1 week, during the whole school day. Both groups had physiological evaluations and application of memory tests and pre and post intervention care. Results. Statistically found differences were found both in the care variables with a p-value of <0.005 in favor of the intervened group, as well as in the systolic blood pressure and heart rate values evidencing a significant decrease in the intervened group (p < 0.005) Conclusion. This study shows that the applied protocol improves the cognitive ability of attention in the studied population and also reduces values of physiological parameters.