La atención-concentraciónen el deporte de rendimento / A atenção-concentração no desportode rendimento / Attention-concentration in sportperformance

RESUMEN

El empleo del proceso atencional y de concentración ha demostrado que mejora el rendimiento deportivo. Igualmente, el empleo del enfoque atencional también influye e impacta en la ejecución y aprendizaje deportivo, lo cual constituye una variable esencial en la preparación psicológica y deportiva de los atletas. No obstante, algunos entrenadores no conocen sobre los postulados teóricos que conciernen al proceso atencional. El objetivo de este manuscrito es ofrecer una visión general de la atención y concentración, al igual que ofrecer pautas teórico-prácticas aplicadas en las disciplinas deportivas. La revisión de literatura científica demuestra efectos potencialmente beneficiosos del foco atencional externo sobre el interno, principalmente en tareas de rendimiento y habilidades deportivas. Los estudios evidencian amplio sustento a la hipótesis de acción restringida, la cual sostiene que un enfoque atencional externo es más efectivo en relación al rendimiento, debido al control automático del movimiento. Por el contrario, una adopción de foco interno induce a que el movimiento sea más consciente y, en consecuencia, a perturbaciones del movimiento. Se describen las principales técnicas del mejoramiento y aprendizaje atencional, en consonancia con lo sugerido por las investigaciones, así como los factores distractores. Se alienta a replicar y desarrollar investigaciones en función al proceso atencional en contextos latinoamericanos ajustados a las condiciones particulares.

RESUMO

O emprego do processo de atenção e de concentração tem demonstrado que melhora o rendimento desportivo. Igualmente, o emprego do enfoque de atenção também influi e impacta na execução e aprendizagem desportiva,o qual constitui uma variável essencial na preparação psicológica e desportiva dos atletas. Não obstante, alguns treinadores não conhecem sobre os postulados teóricos que concernem ao processo de atenção. O objetivo deste manuscrito é oferecer uma visão geral da atenção e concentração,ao igual que oferecer pautas teórico-práticas aplicadas nas disciplinas desportivas.A revisão de literatura científica demonstra efeitos potencial mente benéficos do foco de atenção externos sobre o interno, principalmente em tarefas de rendimento e habilidades desportivas. Os estudos evidenciam amplo sustento à hipótese de ação restringida, a qual sustenta que um enfoque de atenção externo é mais efetivo em relação ao rendimento,devido ao controle automático do movimento. Pelo contrário, uma adopção de foco interno induza a que o movimento seja mais consciente e,em consequência, a perturbações do movimento. Descrevem-se as principais técnicas da melhoria e aprendizagem de atenção, de acordo com o sugerido pelas investigações, bem como os fatores de distrações. Alenta-se a replicar e desenvolver investigações em função ao processo de atenção em contextos latino-americanos ajustados às condições particulares.

ABSTRACT

The use of attentional and concentration process has been shown to improveathletic performance. Similarly, the use of attentional focus also influencesand impacts the learning performance and sporty, which is an essential variablein the psychological preparation of athletes and sports. However, somecoaches do not know about theoretical postulates concerning the attentionalprocess, therefore, the aim of this manuscript is to provide an overview ofattention and concentration, as well as provide theoretical and practical guidelinesapplied in sports. The review of scientific literature shows potentiallybeneficial effects of external attentional focus on domestic tasks primarily onperformance and sports skills. Studies show broad support for the hypothesisof restricted stock, which argues that an external attentional focus is moreeffective in relation to performance, because of the automatic control of themovement, adopting instead a pro-internal focusing induces the movementis more accordingly conscious movement disturbances. It describes the maintechniques attentional improvement and consistent learning as suggestedby the research, as well as distracting factors are encouraged to replicateand develop research according to the American context attentional processtailored to the particular condition.