O significado da prática do método Pilates para as praticantes / The significance of the Pilates method practice for the practitioners

RESUMO

Foi objetivo do presente estudo verificar as características de mulheres praticantes de Pilates e a opinião destas, quanto a particularidades do método. A pesquisa caracterizou-se como não experimental e descritiva, sendo realizada em 10 diferentes estabelecimentos, de três cidades do norte do Paraná, com 45 mulheres, na faixa etária entre 14 e 73 anos (34,5±10,60), praticantes de Pilates há no mínimo seis meses. Uma entrevista semiestruturada com perguntas abertas e fechadas foi realizada. Para análise foram criadas categorias, de forma a agrupar as respostas por afinidade. Foi possível observar que a maioria das praticantes, procuraram a técnica por apresentarem condições patológicas (40%), e encontraram no método tranquilidade, prazer e identificação (42,23%). Aproximadamente 98% declararam não pensar em parar de praticar Pilates, por perceberem mudanças corporais ao longo do tempo. A maior parte relatou conseguir realizar os movimentos com contração dos estabilizadores da coluna (84,44%), correta respiração (91,11%), com concentração (88,88%), além de realizar os movimentos de forma precisa, controlada e com fluidez (91,11%). Concluiu-se que o método Pilates, tem sido procurado principalmente em casos de reabilitação e possibilita às praticantes, prazer e tranquilidade, não oferecendo dificuldades para o aprendizado dos seis princípios básicos.(AU)

ABSTRACT

The aim of this study was to verify the characteristics of women who practice Pilates and their view, as regards the particularities of the method. The research was characterized as nonexperimental and descriptive, being held in 10 different venues, three cities in Northern Paraná, with 45 women, aged between 14 and 73 years (34.5 ± 10.60), practitioners of Pilates for at least six months. A semi-structured interview with open and closed questions was performed. Categories were created for the analysis in order to group responses by affinity. It was observed that most practitioners, searched for the Pilates due to pathological conditions (40%), and found in the method tranquility, pleasure and identification (42.23%). Approximately 98% reported they were not thinking in stopping to practice Pilates for perceiving bodily changes over time. Most reported ability to perform movements with the contraction of spinal stabilizers (84.44%), proper breathing (91.11%) and concentration (88.88%), and to perform the movements in a precise form, controlled and with fluidity (91.11%). It was concluded that the Pilates method has been searched mainly in cases of rehabilitation and enables the practitioners, pleasure and tranquility, offering no difficulties in the learning of the six basic principles.(AU)