POWERLIFTING SESSIONS PROMOTE SIGNIFICANT POST-EXERCISE HYPOTENSION / SESSÕES DE POWERLIFTING PROMOVEM HIPOTENSÃO SIGNIFICATIVA PÓS-EXERCÍCIO / SESIONES DE POWERLIFTING PROMUEVEN HIPOTENSIÓN SIGNIFICATIVA POST-EJERCICIO

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Powerlifting (PWL) is a worldwide method, frequently used in resistance training programs. However, the relationship between cardiovascular responses and PWL is still unclear in the literature. Objective: To evaluate acute cardiovascular overload and post-exercise hypotension (PEH) after acute powerlifting exercise session in subjects with experience in the modality. Methods: Nine powerlifting athletes (34 ± 5 years) participated voluntarily in this study. The following exercises were used in the session: squat, bench press and deadlift (95% of 1 RM, 2 to 5 repetitions). The anthropometric parameters and blood pressure (systolic, diastolic and mean) were evaluated immediately, 5', 10', 30', 60' and 24 hours after the exercise session with a non-invasive automatic pressure monitor. Results: Significant differences (p<0.05) were found between rest and immediately after exercise on systolic (135 ± 6 vs. 153 ± 10 mmHg) and mean (102 ± 3 vs. 108 ± 3 mmHg) blood pressures, but no difference was found at diastolic (85 ± 3 vs. 85 ± 4 mmHg) blood pressure. Additionally, the increase in systolic pressure did not reach values considered as a risk of cardiovascular overload. Significant PEH was found after 60 minutes (systolic: -12 ± 12%, diastolic: -5 ± 6% and mean: -7 ± 5%) and 24 hours after PWL session (systolic: -5 ± 4%, diastolic: -8 ± 4% and mean: -7 ± 3%). Conclusion: Our data demonstrated that a PWL session does not increase systolic blood pressure up to the risk range and promotes PEH after 60 minutes of exercise and that this cardiovascular response persisted after 24 hours post-exertion in powerlifting athletes.

RESUMO

RESUMO Introdução: O levantamento de peso básico ou powerlifting (PWL) é um método frequentemente utilizados em programas de treinamento resistido em todo o mundo. Contudo, a relação das respostas cardiovasculares e PWL ainda não está clara na literatura. Objetivo: Avaliar a sobrecarga cardiovascular aguda e a hipotensão pós-exercício (HPE) depois de uma sessão aguda de exercícios de PWL em indivíduos com experiência na modalidade. Métodos: Nove atletas de PWL (34 ± 5 anos) participaram voluntariamente deste estudo. Os seguintes exercícios foram realizados na sessão: agachamento, supino e levantamento terra (95% de 1 RM, 2 a 5 repetições). Os parâmetros antropométricos e a pressão arterial (sistólica, diastólica e média) foram avaliados imediatamente, 5', 10', 30 ', 60' e 24 horas após a sessão de exercício com um monitor automático de pressão não invasivo. Resultados: Foram encontradas diferenças significativas (p < 0,05) de pressão sistólica (135 ± 6 vs. 153 ± 10 mmHg) entre o repouso e imediatamente após o exercício e na média (102 ± 3 vs. 108 ± 3 mmHg), porém, não se verificou nenhuma diferença na pressão diastólica (85 ± 3 vs. 85 ± 4 mmHg). Além disso, o aumento da pressão sistólica não atingiu valores considerados risco de sobrecarga cardiovascular. Constatou-se HPE significativa 60 minutos (sistólica: -12 ± 12%, diastólica: -5 ± 6% e média: -7 ± 5%) e 24 horas (sistólica: -5 ± 4%, diastólica: -8 ± 4 % e média: -7 ± 3%) depois da sessão de PWL. Conclusão: Nossos dados demonstraram que uma sessão de PWL não aumenta a pressão sistólica até a faixa de risco e promove HPE após 60 minutos de exercício e que essa resposta cardiovascular persistiu 24 horas pós-esforço nos atletas de powerlifting.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: El levantamiento de pesas o powerlifting (PWL) es un método de uso frecuente en los programas de entrenamiento de resistencia en todo el mundo. Sin embargo, la relación de las respuestas cardiovasculares y el PWL no está clara en la literatura. Objetivo: Evaluar la sobrecarga cardiovascular aguda y la hipotensión post-ejercicio (HPE) después de una sesión aguda de ejercicios de PWL en individuos con experiencia en el deporte. Métodos: Nueve atletas de PWL (34 ± 5 años) participaron voluntariamente en este estudio. Los siguientes ejercicios se realizaron en la sesión: sentadilla, press de banca y peso muerto (95% de 1 RM, 2 a 5 repeticiones). Los parámetros antropométricos y la presión arterial (sistólica, diastólica y media) fueron evaluados inmediatamente, 5', 10', 30', 60' y 24 horas después del entrenamiento, con un monitor de presión automático no invasivo. Resultados: Hubo diferencias significativas (p < 0,05) en la presión sistólica entre el descanso e inmediatamente después del ejercicio (135 ± 6 vs. 153 ± 10 mmHg) y media (102 ± 3 vs. 108 ± 3 mmHg), no obstante, no se encontraron diferencias en la presión diastólica (85 ± 3 vs. 85 ± 4 mmHg). Además, el aumento de la presión sistólica no alcanzó valores considerados de riesgo de sobrecarga cardiovascular. Se encontró HPE significativa 60 minutos (sistólica: -12 ± 12%, diastólica: -5 ± 6% y media: -7 ± 5%) y 24 horas (sistólica: -5 ± 4%, diastólica: -8 ± 4 % y media: -7 ± 3%) después de la sesión de PWL. Conclusión: Nuestros datos demuestran que una sesión de PWL no aumenta la presión sistólica hasta el rango de riesgo y promueve HPE después de 60 minutos de ejercicio y que la respuesta cardiovascular se mantuvo 24 horas después del ejercicio en atletas de powertlifting.