Actividad física: efectos en el bienestar físico, social y mental en la población de Goicoechea / Physical activity: Effects on physical, social and mental well-being in the population of Goicoechea (Costa Rica)

RESUMEN

ResumenObjetivo:Esta investigación tiene como objetivo evaluar los efectos del ejercicio físico en el bienestar mental, social y físico de los participantes del proyecto “Diversión en Nuestros Espacios Públicos de Goicoechea”. Se realizó una investigación mixta, se encuestó a 179 personas, y se realizó un grupo focal con cada uno de los siete grupos de actividad física existentes en el cantón por medio de este proyecto, para un total de 56 informantes, además se tomó peso y talla a 186 participantes. Se encontró que la mayoría de los asistentes son de sexo femenino, con bajo grado de escolaridad, y que presentan algún grado de exceso de peso, además según la percepción de los mismos, se evidenció que han experimentado sentir mejor autoestima, disminución de estrés y molestias físicas, mejores relaciones sociales, vecinales y familiares, mayor sentido de pertenencia hacia su comunidad y disfrute de la vida y que han mejorado sus prácticas de autocuidado. Se concluye que los participantes del proyecto indican tener una mejor calidad de vida al asistir al proyecto, sin embargo, es importante profundizar en otros estudios sobre los efectos en la antropometría de los participantes.

ABSTRACT

AbstractThis research aims to evaluate the effects of exercise on mental, social and physical welfare of the project participants: "Fun in Our Public Spaces in Goicoechea". A joint investigation was conducted. 179 people were surveyed, and a focus group (for a total of 56 participants) with each of the seven groups in the city was done. Weight and size were taken to 186 participants. We found that most participants were female, with a low level of education, and with some degree of overweight. Also as perceived by them, it was evidenced that this project helped them to increase their self-esteem, decrease the stress and physical discomfort, created better social relationships and a greater sense of belonging to their community. It is concluded that the project participants indicate to have a better quality of life when they take part in the project, however it is important to deepen further studies on the effects on the anthropometry of the participants.