Efecto de un programa de ejercicio físico extraescolar para el alineamiento postural de estudiantes de una institución educativa de la ciudad de Armenia (Colombia), hallazgos preliminares / Postural alignment and physical exercise extracurricular, preliminary findings

RESUMEN

Objetivo: evaluar el efecto de un programa de ejercicio físico sobre el alineamiento postural en estudiantes de 8 a 11 años. Materiales y métodos: participaron once estudiantes de ambos sexos distribuidos aleatoriamente, el grupo experimental (GE, n= 6) con edad promedio 10,0±1,22 años; y el grupo control (GC, n=5) 9,5±0,54 años.El programa se ejecutó en 36 sesiones (duración 45 min cada sesión. Frecuencia 3 días por semana). El alineamiento postural fue evaluado por medio de la fotogrametría y analizado en el programa Kinovea 0.8.7. Resultados: los datos indicaronuna efectividad del programa de ejercicio físico disminuyendo el desalineamiento significativamente en regiones del mentón e infra-esternal en la vista anterior, vertex y cervical 7 en la vista posterior. El GC no presentó mejoras. Conclusión: el programa de ejercicio físico con una duración de 12 semanas y con una periodización linear reduce el desalineamiento postural existente y promueve el alineamiento corporal en escolares de 8 a 11 años. Las implicaciones a nivel clínico-educativo sugieren que sea recomendada la prescripción de ejercicios físicos específicos para la correcciónde desalineamientos posturales en esta franja etaria. Así mismo, a nivel científico se alienta a futuros trabajos en ésta línea y el control de otros factores ambientales...(AU)

ABSTRACT

Objective: to evaluate the effect of an exercise program on postural alignment students from 8 to 11 years. Materials end methods: a total of eleven students of both sexes randomized, experimental group (GE, n = 6) with mean age 10.0 ± 1.22 years; and control group (CG, n = 5) 9.50 ± 0.54 years. The program was implemented in 36 sessions (duration 45 minutes each session. Frequency 3 days per week). Postural alignment was evaluated by photogrammetry and analyzed in the Kinovea 0.8.7 program.Results: the data showed an effectiveness of exercise program significantly reducing the misalignment regions chin and breastbone lowin the previous view, vertex and cervical 7 in the rear view. The GC did not show improvements. Conclusion: the exercise program lasting 12 weeks and linear periodization reduces existing postural misalignment and promotes body alignment in school from 8 to 12 years. The implications for clinical and educational level suggests it is recommended prescribing specific physical exercises for the correction of postural misalignments in this age group. Also, to encourage scientific level future work in this line and control of other environmental factors...(AU)