Influência da pratica regular de yoga para a manutenção do equilíbrio e mobilidade em idosos / Influence of regular yoga practice to maintain balance and mobility in the elderly
Rev. bras. med. fam. comunidade
;
7(Suplemento 1): 56-56, jun. 2012.
Article
in Portuguese
| LILACS
| ID: biblio-880816
RESUMO
Introdução:
O envelhecimento populacional aumenta a procura por serviços de saúde. Entre as grandes síndromes geriátricas está a queda. O envelhecimento fisiológico associado a doenças freqüentes nos idosos aumenta o risco de quedas e a perda da mobilidade. Faz-se necessária uma intervenção preventiva nesta população. Estudos com praticantes de Yoga têm mostrado maior flexibilidade, reforço muscular, aumento da vitalidade e qualidade de vida, redução do estresse psicológico e redução das doenças cardiovasculares.Objetivo:
Comparar o equilíbrio e mobilidade funcional de idosos praticante de Yoga com os idosos da comunidade.Método:
Trata-se de um estudo transversal descritivo no qual 20 idosos praticantes de Hatha Yoga por 2 vezes semanais há mais de 3 meses em uma academia da Cidade de São Paulo (Grupo E) e 20 idosos freqüentadores de um parque público da mesma cidade (Grupo C). Os voluntários foram avaliados através da Escala de Berg, o Teste Time upandGo (TUGT) e a Escala de Avaliação do Desempenho de Membros Inferiores (EADMI), além de responder a um inventário de quedas elaborado pelas autoras.Resultados:
No Grupo E a média de idade foi de 72,5 anos (60-75), 85% eram mulheres, e praticavam Hatha Yoga há 2,8 anos. No grupo C a média idade foi de 67,5 anos (60-70), 75% eram mulheres, e nenhum idoso realizava atividade física regular. Em relação à presença de diagnósticos os Grupo E e C apresentaram diagnósticos muscular esqueléticos (E=0% e C=5%) , cardiovascular (E=25% e C=60%), metabólico (E=10%e C=15%), gastrointestinal (E=0% e C=5%) e respiratório (E=10% e C=0%). A Escala de Berg mostrou uma pontuação superior no Grupo E (E= 53,5, C= 43,5), O TUGT não mostrou diferença significante (E=11s, C=12s), e a EADMI foi maior no Grupo E (E= 11,20 C= 9,75). O número de quedas nos últimos 6 meses foi superior no Grupo C (E= 10% e C=45%). Dos idosos que apresentaram quedas, 66% do Grupo E necessitaram de auxilio para levantar enquanto no Grupo C 80%. Todos os entrevistados relataram medo de quedas.Conclusão:
Os resultados indicam um melhor equilíbrio e mobilidade funcional no grupo de idosos praticantes de Hatha Yoga. Sugerimos a realização de ensaios clínicos com um maior número amostral.
Full text:
Available
Index:
LILACS (Americas)
Main subject:
Primary Prevention
/
Yoga
/
Aged
/
Postural Balance
/
Motor Activity
Type of study:
Observational study
/
Prevalence study
Language:
Portuguese
Journal:
Rev. bras. med. fam. comunidade
Journal subject:
Family Practice
/
Public Health
Year:
2012
Type:
Article
Affiliation country:
Brazil
Institution/Affiliation country:
Universidade Nove de Julho-Uninove/BR
/
Universidade de São Paulo-USP/BR
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