Impacto do treinamento funcional no equilíbrio e funcionalidade de idosos não institucionalizados / Functional training impact on balance and elderly functionality not institutionalized

RESUMO

As perdas funcionais progressivas que a população idosa enfrenta com o avançar da idade, causam importantes déficits, que com o tempo se tornam mais significativos e no intuito de minimizá-los; o treinamento funcional tem proporcionado ganho de propriocepção, força, resistência, flexibilidade, coordenação motora e condicionamento cardiovascular. Assim como auxilia na obtenção de funcionalidade, contribuindo para a manutenção da independência e qualidade de vida. O estudo teve como objetivo verificar a influência da aplicação de um protocolo de treinamento funcional sobre o equilíbrio e funcionalidade de idosos não institucionalizados. Selecionou-se vinte e um idosos não institucionalizados, com idade média de 69,04 ± 6,4 anos que foram avaliados pela Escala de Equilíbrio de Berg, Escala de Equilíbrio e Marcha de Tinetti e Índex de Independência de Atividades de Vida Diária de Katz antes e após serem submetidos a um programa de treinamento funcional dividido em quatro fases que consistiram em aquecimento, exercícios de equilíbrio, fortalecimento muscular e alongamentos durante uma hora, com frequência de 3 vezes na semana, totalizando 24 sessões. Utilizou-se o teste de normalidade Shapiro-Wilk seguido do teste T student para análise das Escalas de Equilíbrio de Berg, Tinetti e funcionalidade pré e pós-treinamento (p≤0,05). Observou-se melhora de 100% na avaliação do equilíbrio pela Escala de Berg, 85,71% e 77,77% na avaliação da Escala de Tinetti marcha e equilíbrio respectivamente, no pós-treinamento se comparados ao pré-treinamento (p<0,0001). Entretanto na funcionalidade não foram encontradas diferenças entre os momentos avaliados (p>0,05). Conclui-se que o protocolo de treinamento funcional utilizado no estudo foi eficaz na melhora do equilíbrio estático e dinâmico dos idosos, o que favorece a redução do risco de quedas e consequentemente a redução da inabilidade desta população...(AU)

ABSTRACT

Progressive functional losses that the elderly population faces with advancing age, causing major deficits, which over time become more significant and in order to minimize; them functional training has provided gain proprioception, strength, endurance, flexibility, coordination and cardiovascular conditioning. As well as assists in obtaining feature, helping to maintain independence and quality of life. The study aimed to assess the effect of applying a functional training protocol on balance of oninstitutionalized elderly. Twenty one elderly non-institutionalized were selected, mean age 69,04 ± 6,4 years, were evaluated by the Berg Balance Scale, Balance Scale and Tinetti Gait and Index of Activities of Daily Living of Independence Katz before and after they underwent functional training program divided into four phases that consisted of heating, balance exercises, muscle strengthening and stretching for one hour, with a frequency of three times a week, totaling 24 sessions. In the statistical analysis we used the Shapiro-Wilk normality test for all variables and the Student t test for analysis of variance of the Berg Balance Scale, Tinetti and functionality. There was 100% improvement in the balance of the assessment by the Berg Scale, 85,71% and 77,77% in the evaluation of Tinetti gait and balance scale respectively, in the post-training compared to pre-training (p <0 ,0001). However in functionality were no differences between the evaluated moments (p>0.05). It concludes that functional training protocol used in the study was effective in improving the static and dynamic balance o felderly, which helps reduce the risk of falls and consequently ther eduction of disability in this population...(AU)