Yoga para melhora dos sintomas do climatério em mulheres na pós-menopausa com insônia / Yoga for improvement of climacteric symptoms in postmenopausal women with insomnia
Rev. bras. med. fam. comunidade
;
7(Suplemento 1): 77-77, jun. 2012.
Article
in Portuguese
| LILACS
| ID: biblio-880857
RESUMO
Introdução:
A prática de yoga tem se mostrado positiva na redução de insônia. Outros estudos mostram redução de sintomas de climatério. Porém nenhum estudo havia sido realizado até o momento para verificar os efeitos da prática do yoga em mulheres na pós-menopausa com diagnóstico de insônia.Objetivo:
avaliar o efeito da prática de Yoga como um tratamento na saúde física e mental, nos sintomas do climatério em mulheres na pós-menopausa com diagnóstico de insônia.Métodos:
Mulheres entre 50 e 65 anos na pós-menopausa sem terapia hormonal, IAH (índice de apneia-hipopnéia)<15/hora com diagnóstico de insônia foram randomizadas em 3 grupos grupo controle, grupo alongamento passivo, grupo Yoga. Foram aplicados questionários no momento pré e 4 meses após o início para avaliação da qualidade de vida na menopausa, avaliação dos sintomas de ansiedade e depressão, sintomatologia climatérica, gravidade de insônia, sonolência diurna, estresse além da polissonografia. O estudo teve duração de 4 meses.Resultados:
44 voluntárias terminaram o estudo. Quando comparado ao grupo controle, o grupo Yoga teve escores significativamente mais baixos para sintomatologia climatérica, gravidade de insônia, qualidade de vida na menopausa e a fase de resistência do estresse na condição pós-tratamento. A melhora na gravidade de insônia no grupo Yoga foi significativamente maior que os grupos controle e alongamento passivo.Conclusão:
Este estudo mostrou que uma sequência específica de Yoga pode ser eficiente para melhora da insônia, qualidade de vida e sintomas de menopausa em mulheres na pós-menopausa com insônia.
Full text:
Available
Index:
LILACS (Americas)
Main subject:
Yoga
/
Postmenopause
/
Sleep Initiation and Maintenance Disorders
Type of study:
Controlled clinical trial
/
Diagnostic study
Language:
Portuguese
Journal:
Rev. bras. med. fam. comunidade
Journal subject:
Family Practice
/
Public Health
Year:
2012
Type:
Article
Affiliation country:
Brazil
Institution/Affiliation country:
Universidade Federal de São Paulo-Unifesp/BR
/
Universidade Nove de Julho-UNINOVE/BR
Similar
MEDLINE
...
LILACS
LIS