Sedentarismo e hipertensão arterial / Sedentary lifestyle and hypertension

RESUMO

A hipertensão arterial é o principal fator de risco para a morbidade e mortalidade das doenças cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio e acidente vascular encefálico. O sedentarismo é um dos fatores que contribuem para a elevação da pressão arterial, como também está associado a outras condições que agravam a situação hipertensiva, entre elas, diabete, obesidade, dislipidemia e síndrome metabólica. Nesta revisão, foram utilizados artigos extraídos por meio de pesquisa no LILACS, MEDLINEe PubMed, filtrados pelas palavras "comportamento sedentário" e "hipertensão". Na maioria das vezes, a análise do sedentarismo é feita com dados subjetivos de autorrelatos com pouca validação em vários estudos. Ultimamente, o uso de aparelhos que procuram objetivar o tempo em que o indivíduo fica inativo podem avaliar as modificações na postura (em pé, sentado e deitado) e os mais modernos usam conjuntamente dados fisiológicos, como a frequência cardíaca, para melhorar a eficácia. É nítida a correlação inversa entre sedentarismo, hipertensão e mortalidade cardiovascular e, para modificar essa situação, a orientação de todas as diretrizes de hipertensão arterial recomenda atividade física por, pelo menos, 150 minutos semanais.

ABSTRACT

Hypertension is the main risk factor for morbidity and mortality of cardiovascular diseases, such as acute myocardial infarction and stroke. A sedentary lifestyle is one of the factors that contribute to elevated blood pressure and is also associated with other conditions that aggravate the hypertensive situation, among them, diabetes, obesity, dyslipidemia and metabolic syndrome. In this review, we used selected articles by searching on LILACS, MEDLINE and PubMed, filtering through the words "sedentary behavior" and "hypertension". Mostoften, the analysis of sedentary lifestyle is made through subjective data from self-reports, with little validation in several studies. Lately, the use of devices that seek to objectify the time that the individual is inactive can assess changes in posture (standing, sitting and lying) and the most modern ones use jointly physiological data, such as heart rate, to improve efficiency. There is a clear inverse correlation between physical inactivity, hypertension and cardiovascular mortality and, in order to change this situation, the orientation of all hypertension guidelines recommends physical activity at least 150minutes weekly.