Usos y efectos de las bandas elásticas sobre las cualidades físicas / Uses and effects of elastic bands on physical qualities

RESUMEN

Las bandas elásticas han sido empleadas para la intervención sobre fuerza, sin embargo, Liu y Latham (2009) no se ha consolidado información sobre usos y efectos sobre otras cualidades. Se propuso documentar los usos y efectos de las bandas elásticas, como un soporte teórico para fa-vorecer la toma de decisiones en intervenciones fisioterapéuticas. Esta investigación se desarrolló como un estudio descriptivo tipo revisión documental; se tomaron 70 artículos de bases de datos como Pubmed, Cochrane y revistas como Physical Therapy, de los cuales 42 cumplieron los cri-terios de inclusión. El 35% y 26% de los artículos correspondió a Ensayos clínicos aleatorizados y no aleatorizados respectivamente, un 5% correspondió a revisiones sistemáticas o metaanálisis. Aunque los elásticos son empleados principalmente para intervención sobre fuerza (40% de los usos documentados), se evidenciaron otros usos como balance, estabilidad y equilibrio con un 16%, y flexibilidad con un 15%, seguidos en menor proporción por intervención sobre postura, motricidad gruesa y fina, propiocepción, marcha, calidad de vida, y dolor. En cuanto a los efec-tos, los resultados más consistentes son en fuerza y en flexibilidad, con importantes resultados a favor del tratamiento (72% y 83% respectivamente). Las demás intervenciones no evidenciaron diferencias significativas a favor del tratamiento con elásticos. Está bien documentada la efec-tividad de las bandas elásticas sobre la fuerza muscular y la flexibilidad. Los elásticos no son empleados como único tratamiento, lo que dificulta una atribución de efectos específica hacia las bandas. Falta investigación sobre la utilización de bandas elásticas para propiocepción, balance, equilibrio y coordinación.

ABSTRACT

Elastic bands have been used for intervention in muscle strenght. However, there is not consoli-dated information about uses and effects in other physical qualities. The main aim of the study is to determine the uses and effects of elastic bands in order to provide theoretical support for de-cision making in physiotherapy interventions. This research was conducted as a descriptive do-cumental review. Seventy articles were downloaded of databases such as Pubmed, Cochrane and magazines such as Physical Therapy; only 42 met the inclusion criteria. A 35% and 26% of articles correspond to randomized and not randomized clinical trials respectively; a 5% was systematic reviews or metaanalisys. Although the elastic are used primarily for strengt intervention (40% of documented uses), other uses such as balance, stability and balance with 16%, and flexibility with 15% was evidenced; followed in smaller proportion by intervention posture, gross and fine motor skills, proprioception, walking, quality of life, and pain. In terms of effects, the results are consistent in strength and flexibility, with significant results in favor of treatment (72 % and 83 % respectively). Other interventions did not show significant differences in favor of treatment with elastic bands. It is well documented the effectiveness of the elastic bands on muscle strength and flexibility. The elastic are not used as a single treatment, which makes difficult the attribution of specific effects directly to the bands. Is necessary more research about use of elastic bands for proprioception, balance, and coordination.