A new age-based equation for predicting maximum heart rate in endurance-trained runners / Uma nova equação baseada em idade para predição da frequência cardíaca máxima em corredores aerobiamente treinados / Una nueva ecuación basada en la edad para pronosticar la frecuencia cardíaca máxima en corredores entrenados en resistencia

ABSTRACT

Abstract This study aimed to generate an age-based maximum heart rate (HRmax) equation for endurance-trained runners. Thirty-four male runners performed three tests on a motorized treadmill, starting at 8 km h-1 with increments of 1 km h-1 every 1, 2 or, 3 min. HRmax was defined as the highest heart rate value recorded during each test. Post hoc analyses indicated that the HRmax derived from each test was significantly lower than the highest HRmax value, for each participant. HRmax predicted by "206 - 0.7 × age" underestimated the highest HRmax by 8.6 beats min-1. Thus, the generated age-based "218 - 0.8 × age" equation should be used to predict HRmax in endurance-trained runners.

RESUMO

Resumo Esse estudo objetivou gerar uma equação de frequência cardíaca máxima (FCmax) baseada na idade para corredores aerobiamente treinados. Trinta e quatro corredores homens realizaram três testes incrementais em esteira motorizada, com início a 8 km·h-1 e incrementos de 1 km·h-1 a cada um, dois ou, três minutos. A FCmax foi definida como o valor mais alto de frequência cardíaca registrado em cada teste. As análises de post hoc indicaram que a FCmax de cada teste foi significativamente menor que o valor mais elevado de FCmax para cada participante. A FCmax predita pela equação "206 - 0,7 x idade" subestimou a mais alta FCmax em 8,6 batimentos·min-1. Logo, a equação gerada baseada em idade "218 - 0,8 x idade" deveria ser usada para predizer a FCmax em corredores aerobiamente treinados.

RESUMEN

Resumen El objetivo de este estudio fue generar una ecuación de la frecuencia cardíaca máxima (FCmáx) basada en la edad en corredores entrenados en resistencia. Treinta y cuatro corredores de sexo masculino realizaron 3 pruebas en una cinta ergométrica motorizada, comenzando con la velocidad de 8 km/h-1 con incrementos de 1 km/h-1 cada uno, 2 o 3 min. La FCmáx fue definida como el valor de la frecuencia cardíaca más elevada registrada durante cada prueba. Los análisis posteriores indicaron que la FCmáx derivada de las pruebas fue considerablemente más baja que el valor más alto de la FCmáx de cada participante. La FCmáx pronosticada por la ecuación «206-0,7 × edad¼, subestimada la más alta FCmás por 8,6 lat/min-1. Así, la ecuación generada basada en la edad «218-0,8 × edad¼ debería utilizarse para pronosticar la FCmáx en corredores entrenados en resistencia.