Níveis de flexibilidade e força muscular em mulheres praticantes e não praticantes de hidroginástica / Levels of fl exibility and muscle strength in women that are practicing and non-practicing of aqua-aerobics

RESUMO

O estudo se propôs comparar os níveis de fl exibilidade e força muscular em mulheres praticantes e não praticantes de hidroginástica da cidade de Guanambi/BA. Para isso, realizou-se uma pesquisa de campo de caráter quantitativo, descritivo e explicativo, composta por uma amostra de quarenta mulheres, sendo vinte mulheres praticantes e vinte mulheres não praticantes de hidroginástica, com a faixa etária dos 50 aos 77 anos de idades. A coleta dos dados foi através de três testes: "teste de sentar e alcançar", "teste de força de preensão manual" e "teste de levantar da cadeira em 30 segundos". Os dados foram tabulados e organizados no Programa da Microsoft Excel versão 2013. Em seguida, os resultados foram transpostos para a planilha do programa Graph Pad Prism 6, para comparar à média e o desvio padrão das variáveis (testes), utilizando o teste "t". Para análise estatística dos dados usou o programa Graph Pad Prism 6, que se atribui como nível de signifi cância valor de p<0,05. Após a análise dos dados notou-se que no "teste de sentar e alcançar", as praticantes de hidroginástica encontra-se na faixa recomendável e na baixa aptidão. Já no "teste de preensão manual direita e esquerda" foram classifi cadas como regular e fraca, e no "teste de levantar da cadeira em 30 segundos" encontram-se no valor de repetições recomendável....(AU)

ABSTRACT

The present study aimed to compare the levels of fl exibility and muscle strength in women from the city of Guanambi/Bahia, which were practicing and non-practicing of aqua-aerobics. For this, a fi eld research was done with 20 practicing and 20 non-practicing women of 50 to 77 years old. They were submitted to a "sit and reach test", "manual grip strength test" and "chair lift test in 30 seconds" and the quantitative, descriptive and explanatory data were obtained, transferred and tabulated in the Microsoft Excel 2013 software and in the Graph Pad Prism 6 software. The t test was used to compare the means and the standard deviations of the variables (tests) and a P value < 0.05 was considered to be statistically signifi cant. The results showed that practicing women were classifi ed in the group of recommendable range and low aptitude for the "sit-and-reach test". On the other hand, they were classifi ed as regular and weak for the "right and left hand grip test" and in the recommended repetition value for the "lift test of the chair in 30 seconds"....(AU)