Efeito do treino de força e de equilíbrio no teste sentar e levantar em idosos: um estudo preliminar / Effect of strenght's and balance's training in the sit to stand test of elders: a preliminar study / Efecto del entrenamiento de fuerza y de equilibrio en la prueba sentarse y levantarse en ancianos: un estudio preliminar

RESUMO

Trata-se de um estudo preliminar de um ensaio clínico randomizado, com o objetivo de determinar o efeito do treino de força e de equilíbrio no teste sentar e levantar, em idosos. Os idosos foram randomizados em três grupos, o grupo-controle (GC), o grupo-força (GF) e o grupo-equilíbrio (GE), totalizando 18 idosos que realizaram intervenção por 60 minutos, duas vezes por semana, durante oito semanas. Todos os grupos obtiveram um melhor resultado no teste funcional pós-intervenção.

ABSTRACT

It's a preliminar study of a random clinical test that has the purpose to determine the effect of strenght's and balance's training in the sit to stand test of elders. The elders were randomized trought a draw to three groups, the control group (CG), the force group (FG) and the balance group (BG) amounting to18 elders that did the intervention for 60 minutes, twice a week, during 8 weeks. All the groups obtained a better result on the functional test post intervention.

RESUMEN

Se trata de un estudio preliminar de un ensayo clínico aleatorizado, con el objetivo de determinar el efecto del entrenamiento de fuerza y de equilibrio en la prueba sentarse y levantarse, en ancianos. Las personas de edad avanzada fueron aleatorizadas en tres grupos, el grupo control (GC), el grupo de fuerza (GF) y el grupo balance (GE), totalizando 18 ancianos que realizaron intervención durante 60 minutos dos veces a la semana durante ocho semanas. Todos los grupos obtuvieron un mejor resultado en la prueba funcional post-intervención.