Análisis del entrenamiento resistido en el perfil glicémico: una revisión bibliográfica / Analysis of the resistance training in the glycemic profile: a bibliographic review

RESUMEN

La presente revisión bibliográfica surge de la necesidad de revisar la evidencia sobre el efecto del entrena-miento resistido en el perfil glicémico. La búsqueda de información se realiza en las bases de datos Ebsco, PubMed, Google Académico y Researchgate, restringida a publicaciones de los años 2011 a 2016. Se utiliza-ron las siguientes palabras clave Entrenamiento de Resistencia y de control de la diabetes, el Entrenamiento de Resistencia y el control de glucémico, el Entrenamiento de Resistencia y Control de la Salud. Fueron encontrados 841 artículos, a continuación, se excluyeron los artículos que no cumplían con los criterios de inclusión del estudio, de estos 75 fueron excluidos porque no manifestaran el efecto del entrenamiento de resistencia en la glucosa. Finalmente solo 6 estudios fueron seleccionados y analizados para la presente investigación. Los resultados de esta revisión muestran que los métodos de ER, se consideran importantes componentes cuando el objetivo principal es preservar el buen estado de salud, interviniendo positivamente en el perfil glucémico y minimizando los factores de riesgo inherentes a una dieta pobre y estilo de vida sedentario, demostrando que no es sólo el entrenamiento aeróbico el que puede mantener el buen estado de salud.

ABSTRACT

The present literature review arises from the need to review the evidence on the effect of resistance training on the glycemic profile. The search for information is carried out in the Ebsco, PubMed, Google Scholar and Researchgate databases, restricted to publications from the years 2011 to 2016. The following keywords were used Resistance training and diabetes control, Resistance and glycemic control, Resistance Training and Health Control. 841 articles were found. Then, articles that did not meet the inclusion criteria of the research were excluded, and from those, 75 more were excluded because they did not manifest the effect of resistance training on glucose. Finally, only 6 research studies were selected and analyzed for this investiga-tion. The results of this review show that RT methods are considered important components when the main objective is to maintain good health by positively intervening on the glycemic profile and by minimizing risk factors inherent to a poor diet and a sedentary lifestyle, and therefore demonstrating that it is not just aerobic training that can maintain good health.