Exercício de força combinado à restrição de fluxo sanguíneo induz aumentos agudos na pressão arterial sistólica / Strength exercise combined to blood flow restriction induces acute increases in systolic blood pressure

RESUMO

Recentemente cresceu o número de pesquisas sobre o exercício de força (EF) de baixa intensidade (20-50% de 1RM) combinado à restrição do fluxo sanguíneo (RFS), mostrando adaptações semelhantes ao EF de alta intensidade. Entretanto, muitas questões sobre essa metodologia necessitam ser investigadas. O objetivo desse estudo foi analisar a resposta aguda da pressão arterial em repouso e durante o EF combinado à RFS. Dezesseis jovens (22±2 anos de idade), ativos e de ambos os sexos, realizaram o EF em duas diferentes condições, separadas por um intervalo de 48h 1) Exercício isolado (EF) e 2) Exercício combinado à RFS (EF+RFS, 100 mmHg, porção proximal da coxa, mantida durante o exercício). Ambos realizaram 3 séries no exercício leg press com o membro dominante, à 30% de 1RM, 1 minuto de descanso, duração de 90 segundos cada série e cadência de 2 segundos, totalizando 22 repetições para a fase concêntrica e 23 para a fase excêntrica do movimento. Foram avaliadas a pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD), frequência cardíaca (FC), duplo produto (DP) e lactato sanguíneo nos momentos repouso e imediatamente após o exercício. Foi observado apenas aumento significativo da PAS e do DP em repouso e da PAS durante o EF+RFS. O lactato sanguíneo não se alterou em nenhuma condição avaliada. Concluindo que o exercício de força com restrição de fluxo sanguíneo apresentou maiores respostas de pressão arterial sistólica em repouso e durante o exercício em sujeitos jovens ativos...(AU)

ABSTRACT

Recently, the number of researches about the strength exercise (SE) of low intensity (20- 50% of 1RM) combined to the blood flow restriction (BFR) increased, showing similar adaptations to the high-intensity SE. However, many questions about this methodology need be investigated. The purpose of this study was to analyze the acute response of blood pressure at rest and during SE combined with BFR. Sixteen young subjects (22 ± 2 years old), actives and of both sexs, underwent SE in two different conditions, separated by an interval of 48h 1) isolated strength exercise (SE) and 2) strength exercise combined to BFR (SE+BFR, 100 mmHg, proximal portion of the thigh, maintained throughout the exercise session). Both conditions performed 3 sets on the leg press exercise with the dominant leg, with 30% of 1RM, 1 minute of rest, each series with 90 seconds of the duration and movement cadence of the 2 seconds, totaling 22 repetitions in the concentric phase and 23 in the eccentric phase of movement. Systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), heart rate (HR), double product (DP) and blood lactate were evaluated on rest and immediately after exercise moments. It was observed only significant increase in SBP and DP at rest and SBP during SE+BFR condition. Blood lactate did not change in any condition evaluated. Concluding that strength exercise with blood flow restriction showed higher responses of systolic blood pressure at rest and during exercise in active young subjects...(AU)