Avaliaçäo do efeito dos exercícios sobre a densidade óssea de indivíduos jovens / Evaluation of the effects of exercise on bone density of young individuals

RESUMO

Com o objetivo de analisar o efeito dos exercícios sobre a massa óssea de indivíduos com idade entre 20 e 25 anos, foram avaliados 65 estudantes de medicina, brancos, saudáveis, da Escola Paulista de Medicina (27 mulheres e 38 homens). No grupo das mulheres, havia oito atletas e 19 controles e, entre os homens 16 atletas e 22 controles. Foram considerados atletas apenas aqueles que estivessem praticando regularmente, nos últimos seis meses, duas vezes por semana, durante uma hora, um dos seguintes esportes: handebol, basquetebol, voleibol ou atletismo. Todos realizaram a medida da densidade óssea na coluna e regiäo mais proximal do fêmur, utilizando-se densitômetro de dupla emissäo com fonte de raios-X. Houve uma diferença estatisticamente maior em todos os locais analisados no grupo de atletas (homens e mulheres) quando comparado ao grupo. Os autores concluem que a atividade física regular é benéfica em indivíduos jovens nessa faixa etária. Porém, sugerem que novos estudos sejam realizados para determinar a duraçäo, intensidade e qual esporte que poderia ser potencialmente mais efetivo sobre a massa óssea de indivíduos com idades entre 20 e 25 anos e, conseqüentemente, que poderia ser recomendado, com o intuito de aumentar a quantidade de osso no esqueleto maduro ou manter o pico de massa óssea