Concepto y clasificación del insomnio / Concept and classification of insomnia

RESUMEN

El insomnio es la alteración más frecuente del sueño y sus causas son de origen diverso. El criterio para identificar a una persona como insomne es el hecho de estar durmiendo poco y mal, y "quejarse" de ello. La cantidad de sueño necesaria varía en cada persona. El sexo y la edad son factores importantes que influyen en el insomnio. También participan los hábitos, la alimentación, ejercicio físico, consumo de sustancias (alcohol, café, tabaco, refrescos de cola) o el uso de pastillas para dormir o de otros medicamentos de prescripción médica o preparados de uso libre. Frecuentemente, el insomnio se puede deber a otros trastornos del sueño, como el síndrome de movimientos periódicos de los miembros y a las alteraciones de la ciclicidad del sueño (trastornos del ritmo). También puede estar asociado a otros trastornos médicos (alteraciones hormonales, dolor, problemas emocionales, afectivos o alteraciones de la personalidad), o deberse a cuadros que ponen en riesgo la salud y la vida del sujeto, como la roncopatía y la apnea del sueño