Aspectos metabolicos e cardiorrespiratorios na ginastica aerobica / Metabolic aspects and cardiorrespiratory in the aerobic dance
Rev. bras. ativ. fís. saúde
;
3(4): 42-8, abr. 1998.
Article
in Portuguese
| LILACS
| ID: lil-234790
RESUMO
O presente estudo objetivou,por meio de revisao de literatura os aspectos metabolicos na ginastica aerobica.A ginastica aerobica vem sendo utilizada como um dos meios para desenvolver a resistencia cardiorrespiratoria em sedentarios.No entanto,a modalidade em questao,apresenta caracteristica diferenciadas das atividades ciclicas como a corrida,a natacao,o ciclismo,entre outros;onde o comportamento da frequencia cardiaca e mais facilmente controlado.Na ginastica aerobica a frequencia cardiaca apresenta variacaoes causando dificuldade no controle e na montagem da aula.A intensidade interfere diretamente no aspecto metabolico e nas adaptacoes fisiologicas relacionadas ao exercicio aerobico,pois segundo a Americam College Sport Medicime(1995),atividades utilizando valores superiores a 85-90 por cento da frequencia cardiaca maxima,o sistema anaerobico pode ser predominante
Full text:
Available
Index:
LILACS (Americas)
Main subject:
Exercise
/
Gymnastics
Type of study:
Systematic reviews
Limits:
Adult
/
Humans
Language:
Portuguese
Journal:
Rev. bras. ativ. fís. saúde
Journal subject:
Sports Medicine
Year:
1998
Type:
Article
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