O conceito de fitness e o planejamento do teinamento para a performance otima em academias de ginastica / The concept of fitness and the training planing for optimal performance in health club

RESUMO

O numero de academias,em todo o Brasil,tem crescido de uma forma impressionante.Infelizmente,os dados estatisticos disponiveis nao sao exatos por nao existir um orgao que coordene e regulamente essa atividade.Entretaanto,de uma forma empirica,pode-se estabelecer a grandeza desse fenomeno quando percebe-se o aumento progressivo do numero de academias em grandes e pequenos centros ou quando,em convesas sociais,se pergunta aos amigos ou conhecidos em que academia eles malham.A resposta,com certeza espantara os interessados.Essas constatacoes so vem a corroborar a necessidade do embasamento cientifico para profissionais que lidam com a area.Alem disso,a realidade e que em paises semelhantes ao Brasil,as acdemias representam um dos poucos lugares,senao os unicos,onde o individuo sedentario,classificado como adulto jovem e saudavel,pode praticar atividade fisica dirigida e coordenada.Torna-se clara e indispensavel a responsabilidade dos profissionais que atuam na area de teainamento e condicionamento,principalmente em relacao aos praticantes de atividades fisicas em academias.E de suma importancia que sejam estabelecidos,de forma adequada e consciente,os objetivos e a filosofia de trabalho para o planejamento do treinamento,visando uma otima perfornance.Esse ensaio foi elaborado com o objetivo de classificar e demosntrar as prioridades que devem ser respeitadas,classificar o conceito de fitness,no trabalho de treinamento e condicionamento da populacao de adultos jovens e saudaveis em academias ,e, como pode se estabelecer as metas e objetivos para a melhora ou manutencao da otima performance,pricipalmente na area das atividades fisicas em academias