Influência da atividade física sistematizada no estresse e na fadiga dos trabalhadores do restaurante universitário da Universidade de Brasília / Influence of structured physical activity on stress and fadigue of the workers to university restaurant from Brasília University

RESUMO

Consideando que os níveis de estresse e de fadiga no trabalho, säo alguns dos fatores que indicam a condiçäo de saúde dos trabalhadores e que seu excesso pode acarretar em prejuízo aos mesmos, fez-se um estudo analítico de intervençäo com a presença de dois grupos, denominados sem intervençäo e com intervençäo, cujo bjetivo foi avaliar a contribuiçäo de um programa de atividade física sistematizada (PAFS) na melhoria dos níveis de estresse e de fadiga do trabalhador. A amostra foi composta por 45 trbalhadores, sendo 24 pertencentes à vários setores da Universidade de Brasília-UnB (sem intervençäo) e 21 trabalhadores ao Restaurante Universitário-R.U (com intervençäo). Entre os trabalhadores havia homens e mulheres com idade entre 19 e 50 anos. Para avaliaçäo do nível de estresse utlizou-se uma lista de verificaçäo de estresse e para fadiga foi utilizado um questionário bipolar. O PAFS teve duraçäo de 3 meses (33 aulas) e foi ministrado antes das atividades diárias, no próprio local de trabalho. Os resultados mostraram que no grupo com intervençäo houve uma eliminaçäo do estresse e da fadiga intensa e um aumento de 21 porcento dos trabalhadores sem estresse e em18,1 porceto com fadiga leve. Este estudo sinalizou positivamente para a utilizaçäo de programas de atividade física sistematizada no local de trabalho como instrumento para a diminuiçäo dos índies de estresse e de fadiga no trabalho