Efeitos da ginástica laboral em servidores da Reitoria da UFSC / Stretch-break on Santa Catarina Federal University Presidence's workers
Rev. bras. ciênc. mov
;
8(4): 9-13, set. 2000. ilus, tab
Article
in Portuguese
| LILACS
| ID: lil-284094
RESUMO
[1]Martins, C. O., Duarte, M. F. S. Efeitos da ginástica laboral em servidores da Reitoria da UFSC, Rev. Bras. Ciên. e Mov. 8 (4) 07-13, 2000. Este artigo teve como foco principal analisar as alteraçöes na flexibilidade, percentual de gordura e pressäo arterial, provocadas por um programa de promoçäo da saúde, junto a trabalhadores da reitoria da Universidade Federal de Santa Catarina. A amostra, composta por 26 funcionários, foi aplicada uma série de testes físicos e questionários. Aqui seräo apresentados os resultados dos testes que mediam a flexibilidade, força, percentual de gordura e pressäo arterial. Durante quinze minutos, três vezes por semana e num período de quatro meses, esses funcionários atenderam à 54 sessöes de ginástica laboral. Eles também freqüentaram palestras mensais e foram expostos a dicas semanais sobre atividade física e saúde. Através da análise estatística, constatou-se que houve melhoria significante (p<0,05) do percentual de gordura, da pressäo arterial, da flexibilidade, medida pelo teste de Sentar e Alcançar, do aumento de amplitude da abduçäo do ombro, da hiperextensäo do cotovelo, da flexäo do punho, da extensäo do quadril, da flexäo do joelho, e da hiperextensäo do joelho. O programa de promoçäo da saúde, inclusive, mostrou-se capaz de implementar alteraçöes no estilo de vida de seus participantes.
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Index:
LILACS (Americas)
Main subject:
Health Programs and Plans
/
Pliability
/
Gymnastics
Limits:
Adult
/
Humans
Language:
Portuguese
Journal:
Rev. bras. ciênc. mov
Journal subject:
Sports Medicine
Year:
2000
Type:
Article
Affiliation country:
Brazil
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