Perfil do nível de atividade física e capacidade funcional de mulheres maiores de 50 anos de idade de acordo com a idade cronológica / Phisical activity level profile and function capacity among women over 50 years old as related to chronological age

RESUMO

A diminuiçäo do nível de atividade física e da capacidade funcional com o decorrer dos anos é um fenômeno amplamente difundido. No entanto pouco tem sido pesquisado para verificar este padräo no populaçço ativa. O objetivo deste estudo foi por tanto determinar o perfil do nível de atividade física e capacidade funcional de mulhewres ativas de acordo com a idade cronológica. Foram avaliadas 81 mulheres de 50 a 79 anos de idade, divididas em 3 grupos de acordo com a idade cronológica (50-59, 60-69, 70-79 anos) envolvidas regularmente em um programa de ginástica localizada. A caminhada fora de casa foi realizada por 40-60 porcento de 5 a 7 dias por semana de 1-2 horas por dia e em torno de 24 quarteiröes por semana. O padräo de subir escadas evidenciou que 50-70 porcento subiam mais de 4 lances de escada por semana. As ativadades físicas moderadas e vigorosas reportam ser realizadas em média três vezes por semana com duraçäo de 45 a 70 minutos por sessäo. A caminhada como meio de transporte foi realizada de 2 a 4 vezes por semana e de 45 min a 1 hora de duraçäo. O padräo do nível de atividade física näo foi diferente entrre as mulheres dos 3 grupos etários. Em relaçäo à capacidade funcional a maioria das mulheres realizou as atividades instrumentais e näo instrumentais da vida diária de forma independente. Os dados sugerem que o padräo de atividade física em mulheres independentes e que freqüentam regularmente um programa de exercício independente da idade cronológica.(au)