Efeitos do treinamento e da manutencao da pratica de atividade fisica em quatro idosos sedentarios saudaveis / Effects of the training and of the maintenance of physical activity in four sedentary healthy elderly

RESUMO

Este artigo se propoe a discutir detalhadamente a evolucao do desempenho fisico de quatro pessoas idosas, previamente sedentarias, que participaram de um treinamento fisico em grupo e apresentaram evolucoes significativamente diferentes. Duas submeteram-se ao treinamento de exercicios gerais por quatro meses, posteriormente. Destas uma abandonou e outra manteve a pratica destes exercicios por um ano. Outros dois idosos submeteram-se ao treinamento de caminhadas por quatro meses. Novamente, um abandonou e o outro manteve a rotina da caminhada por um ano. Estudaram-se funcoes musculo-esqueletica, neuromuscular,cardiovascular e respiratoria e a composicao corporal. Constatou-se que...