Efeitos do andamento musical sobre a freqüência cardíaca em praticantes de ginástica aeróbica com diferentes níveis de aptidäo cardiorespiratória / The effects od cadence on heart responses to aerobic dance exercise in females of different fitness levels

RESUMO

A resposta da freqüência cardíaca (FC) na ginástica aeróbica com andamento variado foi examinada em 37 praticantes do sexo feminino apresentando três níveis de aptidäo cardiorrespiratória. As características dos sujeitos säo idade, 20,1 mais ou menos 2,1 anos; estatura, 161,4 mais ou menos 5,3 cm; peso corporal, 52,2 mais ou menos 6,3 Kg; e gordura corporal, 22,4 mais ou menos 4,4 porcento. Os sujeitos tiveram seu VO2max predito utilizando o teste no cicloergômetro de Astrand, e foram classificados como baixo, médio e alto nível de aptidäo, sendo, abaixo de 29,9, entre 30,0 e 37,9 e acima de 38,0 ml.kg-1.min-1, respectivamente. Os sujeitos realizaram três sessöes de treino de diferentes intensidades com duraçäo de 20 min em dias intercalados. A intensidade do exercício foi determinada através do andamento musiical 130, 140 e 150 batidas.min-1. As freqüências cardíacas foram obtidas utilizando um monitor Vantaga Polar. Medidas repetitivas utilizando ANOVA mostraram diferenças significativas na FC entre a intensidade do exercício e aptidäo dos grupos. No entanto, as diferenças entre os grupos foram observadas somente entre os grupos com alta e baixa aptidäo. Estes resultados indicam que a metodologia utilizada para definir a aptidäo, talvez näo sejam satisfatórios na organizaçäo das aulas. Além disso, a intensidade do exercício pode ser suficientemente controlada utilizando a proposta do andamento durante a ginástica.(au)