Alteracoes no sistema neuromuscular decorrentes do envelhecimento e o papel do exercicio fisico na manutencao da forca muscular em individuos idosos / Neuromuscular changes decurrent of aging and the importante of physical exercise on maintenance strength in elderly people

RESUMO

A dinamica da forca muscular e subsequente comprometimento da funcao motora, associados ao processo de envelhecimento, afetam diretamente a vida de individuos idosos, dimimuindo suas habilidades em tarefas simples como caminhar e dificultando a reaizacao de atividades de vida diaria, comprometendo a qualidade de vida e a saude mental dessa populacao. A prticipacao regular em programas de exercicios fisicos de forca muscular (EFFM) causa respostas favoraveis que contribuem para um envelhecimento saudavel. Ha evidencias de que a reeducacao muscular realizada por meio de aplicacao de exercicios fisicos visando ao aumento da forca muscular tem efeito positivo no sistema neuromuscular de individuos idosos. Estima-se que no ano de 2030 o numero de individuos com 65 anos ou mais podera chegar a 70 milhoes em paises desenvolvidos, e no Brasil projecoes estatisticas para o ano de 2025 indicam que a populacao aumentara 5 vezes em relacao a de 1950, ao passo que a populacao acima de 60 anos tera aumentado cerca de 15 vezes. Dessa forma, quanto mais a expectativa de vida aumenta, mais importante se torna determinar a extensao e os mecanismos com os quais os EFFM podem melhorar as condicoes de saude, a capacidade funcional, a qualidade de vida e a independencia da populacao de idosos. Assim, este artigo tem por objetivo revisar os efeitos do processo de envelhecimento sobre o sistema neuromuscular e ainda destacar a importancia da reeducacao muscular realizada por meio da aplicacao dos EFFM com o intuito de amenizar as alteracoes fisiologicas encontradas no sistema neuromuscular em decorrencia do envelhecimento