Afrontamiento del estrés / Coping with stress

RESUMEN

El proceso de afrontamiento del estrés implica la interacción recíproca de factores personales y ambientales. Se señalan factores de vulnerabilidad y riesgo así como aspectos protectores frente a situaciones estresantes. Se destaca la importancia del aprendizaje de estrategias adaptativas, tanto cognitivas como comportamentales qe ayuden a resistir el estrés y a resolver crisis vitales. Se valoriza así al fenómeno del estrés como adaptativo, y que puede contribuir al crecimiento y desarrollo personal.