Exercícios físicos na água durante a gestação / Physical exercises in water during pregnancy

RESUMO

Gravidez não é doença, mas impõe várias alterações ao organismo materno. Embora seja freqüente a associação entre boa saúde e atividade física, há dúvidas em relação à atividade física durante a gestação sobre tipo, intensidade, época, e duração. Já há evidência na literatura científica sobre os benefícios da atividade aeróbica durante a gestação, melhorando o condicionamento físico materno. Especialmente a prática de exercício na água durante a gestação pode estar associada à melhora na capacidade aeróbica, melhora nas trocas gasosas, reeducação respiratória e auxílio no retorno venoso. Por outro lado, ainda não há evidências que excluam a possibilidade de risco para mãe e feto, sobretudo quando a atividade física é de alta intensidade