Relações entre massa corporal total, massa corporal magra, área de seção transversa e 1 RM em mulheres / Relationship between body mass, lean body mass, cross sectional area and 1 RM in women

RESUMO

O objetivo deste estudo foi correlacionar a massa corporal total, massa corporal magra e área de seçãotransversa estimada e a força máxima dinâmica de mulheres, confeccionando uma tabela de coeficientes paraprescrição da carga a partir das variáveis estudadas. Sete mulheres treinadas com idade média de 33,86 ± 7,36 anos participaram deste estudo. Não foram encontradas correlações significativas entre as variáveis estudadas, com exceção da correlação entre AST de braço e 1 RM no supino horizontal (r=0,912 e p=0,004). Desta forma, confeccionou-se uma tabela de coeficientes apenas para a prescrição da carga em supino horizontal a partir daAST de braço. Os resultados permitem concluir que a AST de braço representa um bom preditor da força máximaem supino horizontal na amostra estudada...

ABSTRACT

The purpose of this study was to correlate body mass, lean body mass and cross-sectional muscle area(CSA) with maximal dynamic strength in women, creating a coefficient for weight prescription from the studiedvariables. Seven trained women with mean age of 33.86 ± 7.36 yrs participated in this study. No correlation was found among the studied variables, with exception of the correlation between upper-arm CSA and 1 RM in thebench press (r=0.912 and p=0.004). Therefore, the coefficient table was created only for prescribing bench presstraining from the upper-arm CSA. The results allowed concluding that, among the women in the sample, upperarmCSA represents a good predictor of maximal dynamic strength in the bench press...