Efeitos da atividade física regular sobre parâmetros antropométricos e funcionais de mulheres jovens e idosas / Effects of regular physical activity on anthropometric and functional parameters in young and old women

RESUMO

O presente estudo teve como objetivo verificar os níveis de força e a área muscular do braço (AMB) de mulheres jovens e idosas praticantes de atividade física regular. Para isso foram selecionados 30 sujeitos do sexofeminino, distribuídos em dois grupos jovem (G1) e idoso (G2). Avaliou-se a força voluntária máxima dos músculosflexores do cotovelo pelo teste de 1RM (repetição máxima) (exercício ôrosca unilateralõ) , e a AMB, através dasmedidas de circunferência de braço (CB) e dobra cutânea tricipital (DCTr), que posteriormente foram incluídas naequação proposta por Frisancho (1984) AMB (cm2) = [(CB - pDCTr)2 / 4p] - 6.5, em ambos os membros dominante (MD) e não dominante (MND). Os valores de força (em kg) e AMB (em cm2), foram analisados por ANOVA com nível de significância préestabelecido em 5%. O nível de força do G2 foi significativamente (p<0,01) menor que G1, tantono MD quanto no MND. Em relação à AMB, o MND de G2 mostrou-se maior que G1, o que não ocorreu com o MD.A partir da análise dos resultados, concluiu-se que apesar do envelhecimento, a prática regular de atividade física pode prevenir a perda de massa muscular (MM). Contudo, a capacidade para gerar força parece diminuir com o avanço da idade, ou seja, para a mesma quantidade de MM, o idoso apresenta menores níveis de força voluntária máxima...

ABSTRACT

The aim of the present study was to verify the strength levels and the arm cross-sectional-area (AMB) of young and old women who pratice physical activity regularly. Thirty female subjects were selected and distributed intwo groups young (G1) and old (G2). They were evaluated on maximal voluntary strength of elbow flexor muscle by 1RM (one-maximal repetition) test (ôbiceps curlõ), and the AMB, through the measures of arm circunference (CB) and triceps skinfold (DCTr), that were used in the equation purposed by Frisancho (1984) AMB (cm2) = [(CB - pDCTr)2 / 4p] - 6.5, in both dominant (MD) and non dominant (MND) arms. Strength (kg) and AMB (cm2) were analysed by ANOVA at a significance level of 5%. The G2 strength level was significantly (p<0,01) lower than G1, in both MD andMND. G2 showed a higher AMB only in the MND. The interpretation of these results led to the conclusion that,despite of the aging process, the regular pratice of physical activity can prevent the loss of muscle mass. However,the capacity to generate strength decreases with aging, that is, for the same muscle mass the older people showlower levels of maximal voluntary contraction...