Determinação da sobrecarga anaeróbia em exercício intermitente a partir domodelo de potência crítica / Determining anaerobic workload during intermittent exercise using critical power model

RESUMO

O objetivo do estudo foi estimar a sobrecarga anaeróbia em exercício intermitente, por meio do modelo de potência crítica (PC), manipulando as durações absolutas de esforços e pausas (30s30s e 60s60s), porém com a razão esforço pausa (EP) invariável. Sete indivíduos realizaram 4 testes retangulares exaustivos em ciclo ergômetro para determinação da PC e capacidade de trabalho anaeróbio (CTA). Em outras duas sessões, os participantes realizaram dez esforços com EP de 30s30s e cinco esforços de 60s60s com intensidade 70% superior à PC, seguido por um esforço até a exaustão com duração conhecida para determinar a CTA reposta e remanescente. Também foram determinadas concentrações de lactato sanguíneo nos protocolos intermitentes. Houve maior sobrecarga anaeróbia no protocolo intermitente de 60s60s devido à menor duração do exercício (59%), CTA reposta (84%) e CTA remanescente (57%) do que no protocolo de 30s30s, além do lactato sanguíneo (66%) e CTA líquido (38%) serem maiores no protocolo 60s60s. Além disso, o modelo de PC mostrou-se eficaz na determinação da sobrecarga anaeróbia em exercício intermitente.

ABSTRACT

This study aimed to estimate the anaerobic workload during intermittent exercise, using critical power (CP)model and manipulating the work and rest periods (30s30s e 60s60s), while the work rest ratio was unchanged. Participants (n equal 7) cycled exhaustively during four different sessions in order to estimate de CP and the anaerobic workcapacity (AWC). The following two sessions, they performed 10 bouts using 30s30s and five bouts using 60s60s, with intensity 70% greater than CP. Thereafter, they performed another continuous bout until exhaustion the intensity with known duration to determine recovered and remaining AWC. Blood lactate concentration was also measured throughout intermittent exercise. The 60s60s protocol induced greater anaerobic workload compared with 30s30s one, due to there were lower exercise duration (59%), recovered AWC (84%) and remaining AWC (57%) on the former protocol. In addition, blood lactate (66%) and net AWC (38%) during 60s60s protocol were greater than during the 30s30s one. In addition, the anaerobic workload during intermittent exercise can be determined using the CP model.