Psicologia da saúde e bem-estar / Health psychology and well being

RESUMO

Terminamos com a apresentação de algumas investigações que temos realizado sobre o bem-estar docente, em particular a formulação de um programa de formatação profissional que permite promover o bem-estar, de acordo com os resultados obtidos. O bem-estar revela-se um conceito-chave em Psicologia da Saúde e relaciona-se com a qualidade de vida. As linhas de investigação sobre o bem-estar docente se inserem em um curso, implementado e avaliado inicialmente no âmbito de um projecto de investigação-acção, para um grupo de 25 professores. Após uma análise das possíveis estratégias a utilizar, cada uma das sessões seguintes procura contribuir para o desenvolvimento de certas competências importantes para previnir ou resolver situações de mal-estar competências de gestão de crenças, expectativas e atribuições, no sentido de um funcionamento cognitivo mais adequado, competências de gestão dos sintomas físicos, competências de gestão do tempo e de trabalho em equipe, competências de assertividade, competências de liderança e gestão de conflitos, regras para estilo de vida saudável e plano personalizado de estratégias de coping e perspectiva de implementação das aprendizagens na vida profissional e pessoal. No grupo experimental de professores, verificou-se um aumento significativo da percepção de bem-estar profissional.