Risco cardiovascular, aptidão física e prática de atividade física de idosos de um parque de São Paulo / Cardiovascular risk, physical activity, and physical fitness in elderly population from a park in São Paulo

RESUMO

O processo de envelhecimento se associa ao desenvolvimento de várias doenças, que podem ser amenizadas pela prática de atividades físicas. Porém, quando essa atividade é realizada de forma inadequada, excedendo a capacidade do praticante, pode trazer riscos. Essa inadequação é principalmente observada quando a prática é feita sem orientação, o que muitas vezes ocorre em locais públicos. Este estudo objetivou descrever nos freqüentadores maiores de 60 anos do Parque Fernando Costa, o risco cardiovascular, a atividade física praticada e a condição física. Foram avaliadas 44 pessoas (67±5 anos), que responderam um questionário (doenças e fatores de risco cardiovascular e exercícios praticados) e tiveram dados antropométricos (peso e altura), cardiovasculares (pressão arterial), bioquímicos (glicemia e colesterol) e de condição física (condicionamento cardiovascular, força de membros superiores, inferiores e abdominal, e flexibilidade de ombros e lombar) medidos. Dos entrevistados, 14% eram cardiopatas e 34% apresentaram sintomas cardiovasculares. Além disso, 70% tinham pelo menos um fator de risco cardiovascular (52% hipertensão, 14% diabetes, 23% hipercolesterolemia, 16% obesidade e 9% sedentarismo). O número de pessoas ativas foi alto (91%), sendo a atividade mais praticada a aeróbia (92%), 3 a 5 vezes por semana (57%), 30 a 60 min (96%) e de intensidade moderada (75%). Quanto à capacidade física, os idosos apresentaram resultados dentro das médias esperadas para a idade. Em conclusão, o risco cardiovascular entre os idosos do parque encontra-se elevado, porém a prática de atividade física e a aptidão física foram adequadas para a faixa etária e para a manutenção da saúde cardiovascular.

ABSTRACT

Aging process is accompanied by the development of many diseases that can be prevented by physical exercise. However, inappropriate physical activities, that overcome subjects’ fitness, can increase cardiovascular risk. This condition is commonly observed when exercise is performed without previous orientation, which frequently occurs in public parks. Thus, the aim of the present study was to evaluate cardiovascular risk, physical activity, and physical fitness of subjects older than 60 years, who frequently went to Fernando Costa Park. Forty-four subjects (67±5 years) were evaluated by a questionnaire (cardiovascular disease and risk factors, and physical activity). Moreover, anthropometric (weight and height), cardiovascular (blood pressure), and biochemical data (glycemia and cholesterol), as well as physical fitness (cardiovascular performance, leg and arms strength, and lumbar and shoulder flexibility) were measured. Fourteen percent of the subjects presented cardiac disease, and 34% cardiac symptoms. Moreover, 70% of the subjects had at least one cardiovascular risk factor (52% hypertension, 14% diabetes, 23% hypercolesterolemia, 16% obesity, and 9% sedentary lifestyle). A lot of subjects practiced physical exercise (91%), and the most prevalent activity was the aerobic one (92%), done 3 to 5 times per week (57%), for 30 to 60 minutes (96%), and with moderate intensity (75%). In regard to physical fitness, subjects presented results similar to the ones expected for their age. In conclusion, the cardiovascular risk from elderly subjects that uses the park was high, however the physical activity, and fitness of these subjects were adequate for their age and to maintain them health.