Efeitos de diferentes métodos de exercícios resistidos sobre o comportamento hemodinâmico / Effects of different methods of resistive exercise upon hemodynamic behavior

RESUMO

O propósito do presente estudo foi verificar os efeitos ou respostas fisiológicas relacionadas a pressão arterial sobre os exercícios resistidos. Foi analizado o comportamento da pressão arterial (utilizou se 80% de 1RM) durante e após a realização dos exercícios resistidos, o efeito da intensidade e variações de métodos. Os voluntários (n=9) realizaram dois métodos de treinamento o alternado por segmento (A.S.) e o localizado por segmento (L.S.), ou seja, os grandes grupos musculares de membro inferior e superior realizados seguidamente e posteriormente alternando os segmentos, com um período de descanso de um treino para o outro de 24 horas. Para comparar as diferenças entre os dois métodos de treinamento, o comportamento da pressão arterial no período pós-exercício suas alterações, magnitude e duração, utilizou-se para as variáveis mensuradas o teste-t de Student (p<0,05). Concluímos que não ocorreram diferença estatisticamente significativa no comportamento da pressão arterial durante a realização dos dois métodos, sendo apontada um hipotensão pós-exercício estatística em ambos, entretanto no método L.S. esta hipotensão com relação aos valores pressão arterial sistólica foi mais prolongada em comparação ao método A.S.

ABSTRACT

The purpose of this study was to verify effects or the physiological responses of blood pressure caused by strength exercises. Blood pressure behavior was analyzed, both during the execution of the exercise but (carried out at 80% of 1MR) during and after, the effect of the intensity and variations of the methods. Subjects (n = 9) were assembled to 2 different training methods, 1) alternating major groups of upper and lower extremities (Alternating Groups - A.G.) and 2) doing first major groups of upper extremities and then exercising major groups of lower extremities (Concentrating Groups - C.G.) with a rest period of 24 hours from one method to the other. In order to compare statistically the effects of both methods, on the magnitude and duration of blood pressure changes in the post exercise period, Student’s t test was used (p<0,05). We concluded that there were no differences in the blood pressure behavior when in the 2 different methods were compared, but we noticed a significant hypotension in both methods were last longer in the C.G. method when compared to A.G.