Efeitos do treinamento com plataformas vibratórias / Effects of training with vibratorys platforms

RESUMO

Esta revisão de literatura teve como objetivo dispor informações sobre as adaptações produzidas pelo treinamento de vibração quando realizado através de plataformas vibratórias. Em consulta a base de dados Medline encontramos 25 artigos originais sobre o tema. Após uma análise criteriosa desses estudos constatamos que grande parte deles foi realizada com delineamento experimental inapropriado. Sendo assim, 13 artigos foram excluídos e, esta revisão foi baseada em 12 estudos. Em relação aos efeitos agudos e crônicos da vibração em jovens encontramos resultados controversos, o que nos permite afirmar que ainda não existem dados suficientes na literatura que comprovem a eficiência dessa estratégia nessas condições. Por outro lado, em se tratando da população idosa, parece que o treinamento de vibração pode melhorar o equilíbrio, a agilidade e a marcha. Além disso, o treinamento de vibração pode ser tão eficiente quanto o treinamento de força convencional na melhora da força e da potência. No entanto, essas conclusões ainda não podem ser consideradas definitivas, uma vez que esses resultados foram encontrados em apenas dois estudos.

ABSTRACT

The purpose of this review was to investigate the adaptations of vibration training using vibration platforms. Literature search was performed using the Medline database (25 original studies). However, the analysis of the experimental designs revealed that only 12 studies met the criteria to be included in our review. Regarding the acute and chronic effects of vibration training in young population, results were controversial and its efficiency has yet to be proven under such conditions. On the other hand, in the elderly, it seems that vibration training can improve balance, agility and gait. Moreover, vibration training seems to be as efficient as conventional strength training in the improvement of strength and power for this population. However, further evidence is still needed in order to establish such conclusions, once these results had been found in two studies only.