O papel do exercício fisico na composição corporal e na taxa metabólica basal de meninos adolescentes obesos / The role of physical exercise in body composition and basal metabolic rate in obese adolescent boys

RESUMO

A obesidade entre adolescentes vem aumentando, sendo considerada um dos principais problemas de saúde pública. A inserção do exercício físico ou o seu aumento, objetivando o aumento do gasto energético diário, é um dos tratamentos mais utilizados. O treinamento aeróbio é importante na diminuição da massa e da gordura corporal. O treinamento de força é importante tanto para o aumento da força muscular para as atividades da vida diária, quanto para o aumento da massa corporal magra, podendo consequentemente aumentar a taxa metabólica basal, o que previne o retorno do peso corporal. O objetivo deste estudo foi o de revisar a importância de diferentes tipos de exercício físico na composição corporal e na TMB de adolescentes obesos. Os artigos utilizados foram pesquisados pela base de dados medline tendo como critério a busca de artigos publicados sobre o tema em questão entre os anos de 1995-2004. É importante adicionar o treinamento de força a um programa de perda de peso para preservar a massa corporal magra e consequentemente a taxa metabólica basal. O exercício físico em forma de circuito pode ser uma forma de incentivar a aderência ao programa.

ABSTRACT

Obesity among adolescents has been increasing and is considered a major public health problem. The addition of physical exercise or its increase, aiming the increase of daily energy expenditure, is one of the most used treatments. Aerobic training is important for the decrease of body and fat mass. Strength training is important either to increase muscular strength in daily activities or to increase fat-free-mass, which might consequently increase basal metabolic rate, what would prevent the return of body weight. The purpose of this study was to review the importance of different kinds of physical exercises in body composition and basal metabolic rate in obese adolescent boys. The articles were researched using medline database and the inquiry of published articles about the subject between 1995-2004 was used as the criterium. The strength training should be added to a weight-loss program aiming to prevent fat-free mass and basal metabolic rate, consequently. Circuit physical t raining should be a good way to encourage program adherence.