Aderência e manutenção da prática de exercícios em academias / Adherence and maintenance into practicing exercises at gym

RESUMO

Esse estudo, de natureza qualitativa, teve por objetivo analisar os principais fatores da aderência e manutenção de programas de exercícios físicos regulares, realizados em academias. Desenvolveu-se em duas etapas, sendo a primeira relativa a uma revisão de literatura e a segunda referente a uma pesquisa exploratória. A população alvo do estudo foi formada por uma amostra de cinqüenta alunos freqüentadores de uma academia na cidade de Rio Claro/SP, com idades variando até 24 anos, de ambos os sexos e com nível de escolaridade diversificado. Os dados coletados foram analisados descritivamente, utilizando-se a técnica de Análise de Conteúdo e indicam que a maioria dos sujeitos questionados tem a preocupação com a questão estética e com a melhoria da qualidade de vida e possuem um tempo de prática considerável. O tempo disponível foi o fator mais citado como dificuldade para a manutenção da prática regular e as influências da família e da mídia são incidentes na efetivação da aderência e manutenção.

ABSTRACT

This study, of a qualitative nature, had as objective to analyse the main factors of adherence and maintenance into regular physical education programs developed at gym. It contains two phases, the first one related to a literature review and the second one related to an exploratory research. The population of the study was composed by a sample of fifty participants of a gym in Rio Claro – SP, of both sexs, with ages varying between twenty and forty years old and diverse scholar level. Data were descriptively analysed by Content Analysis Technic and indicate that the most part of the subjects has the preoccupation with esthetics issues and life quality improvement, and has a considerable experience in this practice. Available time was the most mentioned factor as difficulty to maintenance of regular practice, and familiar and media influences are incident on adherence and maintenance accomplishment.