Correlação de parâmetros antropométricos e hormonais ao desenvolvimento da hipertrofia e força muscular / Anthropometrics and hormonal parameters correlated to muscle hypertrophy and strength Carlos

RESUMO

O objetivo deste estudo foi correlacionar a massa muscular e hormônios basais a hipertrofia muscular e força. Doze homens experientes treinaram 5 dias por semana com intensidade de 70-85% de uma repetição máxima (RM) durante um mês, combinando os sistemas de treinamento pirâmide crescente, 3 séries de cargas estáveis, super sets e forçado ajudado. Houve um mês anterior de equalização do treinamento. No início e no final do estudo foram coletadas amostras de sangue, testes de uma repetição máxima (RM), medidas de dobras cutâneas e circunferências. Houve significante correlação negativa entre a massa muscular inicial (MM.M1), com o delta (D) da massa muscular e a porcentagem do D somatório de 5 exercícios ((S5%) P = 0.0406, r = -0.5965; e, P = 0.0299, r = -0.6364, respectivamente). O D percentual da massa muscular (DMM%) teve significante correlação negativa com a testosterona basal (P = 0.0402, r = -0.6347), mas não com o D da força e hormônio do crescimento (P > 0.05). Nossos resultados demonstram que maior massa muscular inicial, mas não os níveis hormonais, limitam a hipertrofia muscular e força após programa de treinamento resistido. Isto sugere que outros mecanismos foram acionados para causar hipertrofia muscular e aumento da força.

ABSTRACT

The aim of this study was correlated the muscle mass and hormones with the increase muscular mass and strength. Twelve experienced men trained 5 days weekly with 70-85% of the repetition maximum (RM) for a month, combine the systems pyramid crescent, 3 sets stable load, super sets and forced helped. Blood samples, repetition maximum (RM), skin fold and circumferences measurements were obtained at the beginning and the end of the study. The initial muscle mass (MM.M1) were significantly negatively correlated with delta (D) muscle mass (DMMkg) and percent in strength of 5 exercises (DS5%; P = 0.0406, r = -0.5965; P = 0.0299, r = -0.6364, respectively), The percent D muscle mass (DMM%) and basal testosterone were significantly negatively (P = 0,0402, r = -0,6347), while strength gains and growth hormone were not (P > 0,05). Our results show that the initial bigger muscle mass, but not the hormonal levels limit to muscle hypertrophy and force after resisted training program. These suggest that other mechanisms were defendants causing muscle hypertrophy and strength.