Proposta de exercícios resistidos para pessoas com esclerose múltipla: um estudo de caso / Proposal of resistance exercise for people with multiple sclerosis: a case study

RESUMO

A prática de exercícios resistidos é uma das formas mais comuns de exercitar-se na sociedade contemporânea. Nesse estudo, buscamossistematizar, propor e aplicar um programa de exercícios resistidos adaptados para um grupo de pessoas com esclerose múltipla (EM).Foram convidadas 80 pessoas com a doença e cadastradas em uma entidade de pessoas com EM da cidade de Campinas e Região.Deficiência e incapacidade neurológica foram determinadas pela Expanded Disability Status Scale (EDSS). Para avaliar a capacidadefuncional utilizou-se a Medida de Independência Funcional (MIF), a caminhada cronometrada de 7,62 metros, o Timed ?Up and Go?test, Box and Block test, e o teste de alcance funcional. O programa com exercícios resistidos teve duração de 10 semanas consecutivas,com duas sessões semanais. Nove sujeitos apresentaram-se para o estudo, sendo seus resultados divididos em grupo 1 (4 pessoassedentárias) e grupo 2 (5 pessoas que participavam ou haviam participado regularmente de outros programas com exercícios físicos).Um sujeito do grupo 1 completou o programa com alta taxa de adesão, tendo sua avaliação não apontado alteração nos valores do EDSSe do MIF. Observou-se redução no tempo para execução da caminhada cronometrada de 7,62 metros (-21%) e no Timed ?Up and Go?test (-12,8%). Houve melhora na execução do teste Box and Block membro direito (2,1%) e membro esquerdo (6,7%) e piora no testede alcance funcional (-7,5%). Os resultados desse estudo estão de acordo com os dados publicados na literatura, destacando a adequaçãoe segurança de um programa com exercícios resistidos para melhora de aspectos funcionais de pessoas com esclerose múltipla.

ABSTRACT

Resistance exercise practice has become one of the most common forms of physical activity. In this study we sought to standardize,propose and apply an adapted resistance exercise program for a group of people with multiple sclerosis (MS). An invitation was madeto 80 people attending an institution for people with MS in the city of Campinas, state of Sao Paulo, Brazil. Neurological disability andimpairment were determined by the Expanded Disability Status Scale (EDSS). To evaluate the functional capacity we used the FunctionalIndependence Measure (FIM), walking time (10 feet), the Timed ?Up and Go? test, the Box and Block test and the FunctionalReach test. The resistance exercise program lasted 10 weeks with two weekly sessions. The nine participants were divided in Group1 (4 sedentary people) and Group 2 (5 people that regularly participated in other physical exercise programs). One individual fromGroup 1 completed the program with high compliance, showing no alterations at the EDSS and FIM scores. There was a reduction inthe 10 feet walking time (- 21%) and at the Timed ?Up and Go? test time (- 12.8%). The Box and Block test showed improvementdominant limb (2.1%) and non-dominant limb (6.7%), but the Functional reach test deteriorated (- 7.5%). The results of this study arein agreement with the international literature, indicating the adequacy and safety of a resistance exercise program in the improvementof functional aspects for people with MS.