Fatores nutricionais relacionados à enxaqueca / Nutritional factors related to migraine

RESUMO

O objetivo da pesquisa foi revisar na literatura a relação entre fatores nutricionais e a enxaqueca, com enfoque naqueles envolvidos no desencadeamento das crises e seus possíveis mecanismos de ação. Foi realizada uma revisão sistemática de literatura nas bases de dados Medline e Lilacs e selecionados artigos científicos mais relevantes e atuais. Foram revisados também livros técnicos sobre o tema. [...] Resultados: a enxaqueca caracteriza-se por dores de cabeça recorrentes, uni ou bilaterais, em geral com caráter pulsátil. Acomete 10% a 20% da população mundial, sobretudo mulheres. Diversos fatores contribuem para o desencadeamento da enxaqueca, como alterações bioquímicas, estresse psicossocial, alimentos, álcool e medicamentos. O tratamento nutricional consiste em identificar os fatores dietéticos relacionados à enxaqueca e eliminá-los da dieta. [...] Deficiências de nutrientes, tais como vitaminas do complexo B e minerais (magnésio, cálcio, selênio, zinco) podem estar envolvidas com a ocorrência e intensidade dos ataques de enxaqueca. Para melhorar o metabolismo cerebral em geral, alguns nutrientes, como lecitina, ácidos graxos ômega- 3, fenilalanina, taurina, metionina e isoflavona, e ervas (manjericão, melissa, gengibre, artemísia) são indicados no tratamento da enxaqueca. Conclusão: alguns nutrientes e certos alimentos têm sido apontados como fatores desencadeantes da crise de dor de cabeça em pessoas com predisposição à enxaqueca. Contudo, para se estabelecer uma estratégia nutricional individualizada no tratamento da enxaqueca, é importante a identificação dos fatores desencadeantes e do padrão de evolução das crises. São necessários mais estudos para uma melhor compreensão do papel dos fatores nutricionais relacionados à enxaqueca.

ABSTRACT

The objective of the research was to review in literature the relationship between nutritional factors and migraine, emphasizing those involved in triggering crises and their possible action mechanisms. Methodology: a systematic review of literature in Medline and Lilacs database was conducted, and the most relevant and recent scientific articles were selected. Technical textbooks were also reviewed. [...] Outcome: migraine is characterized by recurrent unilateral or bilateral headaches, generally with throbbing feature. It affects 10% to 20% of the world population, particularly women. Several factors contribute for migraine disorders, such as biochemical changes, psychosocial stress, food, alcohol and drugs. The nutritional treatment consists on identifying food related to migraine and eliminating them from the diet. [...] Deficiency in B vitamins and minerals (calcium, magnesium, selenium, zinc) can beinvolved in the occurrence and intensity of migraine crisis. In order to improve brain metabolism, some nutrients, such as lecithin, omega-3 fatty acids, phenylalanine, taurine, methionine and isoflavone, and herbs (basil, balm, ginger and Artemisia) are indicated to treat migraine. Conclusion: some nutrients and foods have been pointed as triggering factors of headache crises for migraine sensitive people. Nevertheless, in order to establish an individualized nutritional strategy to treat migraine, it is important to identify the causal factors and also the patternsof its attack. More studies are required to better understand the role of nutritional factors related to migraine.