O desafio da adesao aos exercicios fisicos em grupos de idosos em Palmitos/SC: Motivos para a pratica e para a desistencia / The challenge of physical exercise adherence among the elderly from Palmitos/sc (Brazil): reasons for engagement and abandon

RESUMO

Os exercicios fisicos sao um dos meios de se contribuir para viver mais e com autonomia. Porem, a desistencia e uma das barreiras a serem vencidas. Este estudo teve como objetivo avaliar e explorar os motivos para a adesao e os motivos para a desistencia dos exercicios fisicos entre pessoas de grupos de idosos de programas estruturados. Caracteriza-se como uma pesquisa exploratoria utilizando entrevista semi-estruturada, analise do conteudo e a tecnica do espelho. Os aderentes (n=14) apreciam positivamente os exercicios e os apontam como rotina. Todos os aderentes consideram a pratica de exercicios como positiva para a sua saude. A melhora da capacidade de trabalho e um dos fatores que incentivam adesao. Os desistentes (n=8) relatam uma desmotivacao apos a doenca ou dor e desconforto apos a pratica do exercicio. Os aderentes confiam mais nos resultados positivos do exercicio do que os desistentes. Os aderentes controlam o estresse com a estrategia de resignacao ou fuga, enquanto que os desistentes encaram o estresse como passageiro e uso de medicacao. Conclui-se que os motivos para a aderencia foram o historico familiar positivo para doencas cronicas e degenerativas, a auto-avaliacao positiva da saude, a disponibilizacao de tempo para a realizacao da atividade fisica encarando o tempo disponibilizado como um investimento em saude e a expectativa de resultados promissores a partir das atividades. Entre os motivos para a desistencia se destacaram a auto-avaliacao da saude com restricoes, a percepcao negativa do efeito do exercicio fisico principalmente o relato da dor e do cansaco.

ABSTRACT

The physical exercises are one of the means of contributing to live more and with autonomy. However, the cessation is one of the barriers they be her due. This study had as objective evaluates and to explore the reasons for the adhesion and the reasons for the cessation of the physical exercises among people of seniors of structured programs groups. It is characterized as an exploratory research using semi-structured interview, analysis of the content and the ?technique of the mirror?. The adherent ones (n=14) they appreciate the exercises positively and they point them as routine. All the adherent ones consider the practice of exercises as positive for your health. The improvement of the work capacity is one of the factors that motivate adhesion. The non-adherents (n=8) they tell a disincentive after the disease or pain and discomfort after the practice of the exercise. The adherent ones trust more in the positive results of the exercise than the non-adherents. The adherent ones control the stress with the resignation strategy or escape, while the non-adherents face the stress as passenger and medication use. It is ended that the reasons for the adherence were the positive family report for chronic and degenerative diseases, the positive solemnity-evaluation of the health, the to release of time for the accomplishment of the physical activity facing the time to offer as an investment in health and the expectation of promising results starting from the activities. Among the reasons for the cessation stood out the solemnity-evaluation of the health with restrictions, the negative perception of the eff ect of the physical exercise mainly the report of the pain and of the fatigue.