A atividade física e o enfrentamento do estresse em idosos / Physical activity and stress coping in the elderly

ABSTRACT

Objective: To analyze the value of a physical activity program on stress coping of the elderly. Methods: Intervention study with a group of 18 elderly people referred by the Geriatric Service of the Hospital das Clínicas of the Universidade de São Paulo, who attended a supervised exercise program, evaluated by the human activity profile and the coping questionnaire. Results: In the coping and functional performance scales, increased stress coping capacity and improvement of daily activities were found after exposure to a physical activity program. Conclusions: The practice of supervised and regular physical activity, combining aerobic, resistance, stretching, and respiratory exercises, yields positive effects in the coping capacity and in the accomplishment of the daily activities.

RESUMO

Objetivo: Analisar o valor de um programa de atividade física no enfrentamento do estresse em idosos. Métodos: Estudo de intervenção em um grupo de 18 idosos encaminhados do ambulatório do Serviço de Geriatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, aderentes a um programa de atividade física supervisionado e avaliados pelo perfil da atividade humana e pelo questionário de coping. Resultados: Nas escalas de avaliação de coping e de desempenho funcional, foi verificado um incremento da capacidade de enfrentamento do estresse e melhora nas atividades cotidianas após a prática do programa de atividade física. Conclusões: A prática de atividade física regular e orientada, mesclando trabalho aeróbio, de resistência, de alongamento e respiratório produz efeitos positivos na capacidade de coping e na de realização das suas atividades cotidianas.